ДИЕТА ПРИ ОЖИРЕНИИ

Питание при ожирении играет главную роль в лечении этого заболевания. Основная причина ожирения заключается в поступлении огромного количества калорий в организм, которые не тратятся в течение дня и откладываются в виде жира. Питание при ожирении - ключевой момент в "сгонке" веса.

Меню диеты при ожирении зависит от степени тяжести заболевания. Конечно, понятно, что если человек имеет 2-5 лишних килограммов, то ограничения питания его будут мягкими и незначительными, а если 10-15 килограммов и >, то диета будет жестче.

Диета при ожирении: эффективные препараты

Дайго - высокоэффективный органический продукт для восстановления микрофлоры ЖКТ - основного звена иммунитета, коррекции веса, клеточного омоложения. В составе экстракт 16 штаммов лактобактерий.
  10 800 c
 
150 мл. (30 саше по 5 мл.)
от 3 упаковок скидки
Артикул: la10800
Дайго - высокоэффективный органический продукт для восстановления микрофлоры ЖКТ - основного звена иммунитета, к...
Антипаразитарная прорамма Гельмостоп - лучшее средство в мире против паразитов.
  10 500 c
 
Артикул: g22059
Антипаразитарная прорамма Гельмостоп - лучшее средство в мире против паразитов.
Протеин PRO-TF (ПРО-ТФ) - сывороточный белок с высоким содержанием иммунных частиц - трансфер фаторов, которые укрепляют иммунитет и предупреждают заболевания человека.
  6900 c
 
783 гр.
Артикул: tf50527568
Протеин PRO-TF (ПРО-ТФ) - сывороточный белок с высоким содержанием иммунных частиц - трансфер фаторов, которые у...
  5160 c
 
Артикул: g22063
Трансфер фактор Плюс для поддержки иммунитета, концентрат иммунных частиц - носителей иммунной памяти организма, усиленный фирменной смесью из всемирно известных иммуномодулирующих 13-ти компонентов. Эффективен при любых инфекционных паталогиях любой этиологии.
  4600 c
 
90 капс.

Новая формула
Артикул: tf50524075
Трансфер фактор Плюс для поддержки иммунитета, концентрат иммунных частиц - носителей иммунной памяти организма,...
Трансфер фактор Кардио для поддержки сердечно-сосудистой и иммунной систем, усиления антиоксидантной защиты организма. Содержит иммунные частицы - харанители иммунной памяти организма и 22 важнейших компонента для нормального функционирования сердца и сосудов.
  4400 c
 
120 капс.
Артикул: tf50521002
Трансфер фактор Кардио для поддержки сердечно-сосудистой и иммунной систем, усиления антиоксидантной защиты орга...
Трансфер фактор Глюкоуч для улучшения метаболизма глюкозы, поддержания нормального уровня сахара, повышения антиоксидантной защиты и поддержки иммунной и эндокринной систем. Содержит иммунные пептидные частицы и 9 мощных антиоксидантов.
  4400 c
 
120 капс.
Артикул: tf50529001
Трансфер фактор Глюкоуч для улучшения метаболизма глюкозы, поддержания нормального уровня сахара, повышения анти...
Наиболее благотворное воздействие на микрофлору желудка оказывает Зеленая Формула, которая нормализует работу сердца и сосудов, а также очищает организм от шлаков В состав препарата входит обширный комплекс натуральных экстрактов трав.
  3995 c
 
267 г.

Товар сертифицирован
Артикул: ah4700
Наиболее благотворное воздействие на микрофлору желудка оказывает Зеленая Формула, которая нормализует работу се...
Трансфер фактор Эдванс - пептидные иммунные частицы - хранители иммунной памяти организма, формирующие врожденный иммунитет человека, предназначенный для поддержки иммунной и других систем человека. Применяется в комплексной терапии любых патологий.
  3600 c
 
60 капс.

Новая формула
Артикул: tf50524070
Трансфер фактор Эдванс - пептидные иммунные частицы - хранители иммунной памяти организма, формирующие врожденны...
Трансфер фактор Классик - пептидные частицы, компоненты нашей иммунной системы, хранители иммунной памяти, формирующие врожденный иммунитет человека. Эффективен при иммунных и при аутоиммунных патологиях, поддерживает все системы организма.
  3500 c
 
90 капс.
Артикул: tf50524085
Трансфер фактор Классик - пептидные частицы, компоненты нашей иммунной системы, хранители иммунной памяти, форми...
L-Аргинин-альфа-кетоглютарат является препаратом с повышенным содержанием азота, который оказывает благотворное воздействие на организм при заболеваниях сердца и иммунной системы Основной ингредиент – L-Аргинин-альфа-кетоглютарат.
  3460 c
 
180 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0044
L-Аргинин-альфа-кетоглютарат является препаратом с повышенным содержанием азота, который оказывает благотворное ...
Чтобы предупредить развитие патологий ЖКТ, повысить иммунитет и защитить организм от внешних раздражителей рекомендуется прием препарата Комплекс сильных ферментов В его состав входят бифидобактерии, ферменты, экстракты растений.
  3239 c
 
60 таб.
Артикул: vi2068R
Чтобы предупредить развитие патологий ЖКТ, повысить иммунитет и защитить организм от внешних раздражителей реком...
БАД Маточное молочко с генистеином в горьком шоколаде дарит красоту и молодость благодаря синергическому действию его компонентов: гинистеина и маточкиного молочка. Горький шоколад не только обеспечивает отличные вкусовые свойства, но и отвечает за сохранность активных ингредиентов.
  2931 c
 Нет в наличии
30 г
БАД Маточное молочко с генистеином в горьком шоколаде дарит красоту и молодость благодаря синергическому действи...
Нутри клинз выводит из организма шлаки, нормализует состояние микрофлоры ЖКТ, укрепляет иммунитет. Основными действующими веществами являются бета-каротин, натуральные экстракты растений, хлорелла, папаин, ацидофильные бактерии.
  2909 c
 
180 капсул
Артикул: vi5000CR
Нутри клинз выводит из организма шлаки, нормализует состояние микрофлоры ЖКТ, укрепляет иммунитет. Основными дей...
7-КЕТО применяется для борьбы с лишним весом и для замедления процесса старения на клеточном уровне Благодаря кислотам, натуральным экстрактам и производным гормонов происходит нормализация гормонального баланса.
  2770 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3022
7-КЕТО применяется для борьбы с лишним весом и для замедления процесса старения на клеточном уровне Благодаря ки...
Антипаразитарный комплекс желатильно принимать перед любой терапией, для профилактики заболеваний ЖКТ, онкопаталогий, дисфункций всех систем организма, для укрепления иммунитета и для нормализации обменных процессов.
  2730 c
 
6 банок

Товар сертифицирован
Артикул: op4401592
Антипаразитарный комплекс желатильно принимать перед любой терапией, для профилактики заболеваний ЖКТ, онкопатал...
Чтобы повысить иммунитет, предупредить развитие воспалительных процессов, нормализовать работу ЖКТ и восполнить дефицит полезных микроорганизмов, применятся препарат Пробиотик Комплекс Про. Состав: лактобактерии, инулин, мука артишока.
  2479 c
 
40 г
Артикул: vi3000PL
Чтобы повысить иммунитет, предупредить развитие воспалительных процессов, нормализовать работу ЖКТ и восполнить ...
IGF-1 – это препарат, оказывающий широкий спектр действия на организм, в том числе стимулирующий синтез белков, повышающий тонус организма, поддерживающий сексуальную функцию Основным активным веществом является IGF-1.
  2275 c
 
30 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3202
IGF-1 – это препарат, оказывающий широкий спектр действия на организм, в том числе стимулирующий синтез белков, ...
Бромелайн способствует устранению воспалительных процессов и нормализации микрофлоры желудка, что позволяет повысить защитные функции организма Основным активным компонентом является бромелайн с высокой ферментальной активностью.
  2230 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5825-1
Бромелайн способствует устранению воспалительных процессов и нормализации микрофлоры желудка, что позволяет повы...
При приеме препарата L-Карнитин активизируется процесс метаболизма глюкозы, который сопровождает процесс выделения энергии – это приводит к потере лишнего веса и улучшению общего состояния Основной активный компонент – L-Карнитин.
  2150 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0072
При приеме препарата L-Карнитин активизируется процесс метаболизма глюкозы, который сопровождает процесс выделен...
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и обладающим противовоспалительными свойствами Активным ингредиентом препарата является альфа липоевая кислота.
  2050 c
 
120 капс., 250 mg

Товар сертифицирован
Артикул: nf3042
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и об...
Диет Саппорт ускоряет процессы обмена веществ, снижает аппетит, повышает энергию, нормализует нервную систему, активизирует процессы сжигания жиров, тормозит образование
  2010 c
 
120 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3307
Диет Саппорт ускоряет процессы обмена веществ, снижает аппетит, повышает энергию, нормализует нервную систему, а...
Омегалицин восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за нормальную работу сердца, сосудов – данные кислоты не синтезируются в организме и должны попадать в него извне. Состав: витамин Е, экстракт чеснока.
  1999 c
 
60 капс
Артикул: vi4017
Омегалицин восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за нормальную работу сердца, с...
Чтобы нормализовать работу ЖКТ, стабилизировать работу нервной системы, повысить защитные функции организма, достаточно принимать Лаксопектин (Пектолакс), который выводит токсины и снижает риск рака В состав входят ферменты и экстракты.
  1970 c
 
250 г.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5845
Чтобы нормализовать работу ЖКТ, стабилизировать работу нервной системы, повысить защитные функции организма, дос...
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во многих процессах – повышается иммунитет, нормализуется работа эндокринной системы Препарат состоит из комплекса кислот.
  1910 c
 
200 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1650
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во мн...
Слим Комплекс – это препарат, подавляющий аппетит и снижающий чувство голода, что способствует потере лишнего веса, улучшению моторики кишечника, нормализации процессов пищеварения и повышению иммунитета Состоит из экстрактов трав.
  1895 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9795-1
Слим Комплекс – это препарат, подавляющий аппетит и снижающий чувство голода, что способствует потере лишнего ве...
Препарат Витабаланс 3000 повышает иммунитет организма благодаря восстановлению и нормализации работы ЖКТ, что приводит к повышению сопротивляемости организма раздражителям В его состав входят ацидофильные лактобактерии и морковный порошок.
  1819 c
 
60 капс
Артикул: vi3000R
Препарат Витабаланс 3000 повышает иммунитет организма благодаря восстановлению и нормализации работы ЖКТ, что пр...
Для насыщения организма полиненасыщенными кислотами, и чтобы нормализовать работу сердца, применяется ОмегаВит, который снижает степень аллергических реакций, уровень холестерина Активными ингредиентами являются витамины, кислоты и масло рыб.
  1810 c
 
90 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah7000-9
Для насыщения организма полиненасыщенными кислотами, и чтобы нормализовать работу сердца, применяется ОмегаВит, ...
Для сохранности микрофлоры желудка посредством контроля уровня соляной кислоты применяется Мультиферментный Комплекс, нормализующий процесс усвоения питательных веществ Активными компонентами являются натуральные экстракты и ферменты.
  1755 c
 
100 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5800-1
Для сохранности микрофлоры желудка посредством контроля уровня соляной кислоты применяется Мультиферментный Комп...
Изи Клинз очищает от шлаков и токсинов, активизирует работу ЖКТ, восстанавливает микрофлору желудка, снимает воспаления и заживляет раны, легко справляется с запорами и дисбактериозом; в составе натуральные активные ингредиенты, экстракты растений
  1740 c
 
2 банки по 60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2454
Изи Клинз очищает от шлаков и токсинов, активизирует работу ЖКТ, восстанавливает микрофлору желудка, снимает вос...
Супер Кортизол Саппорт эффективен для нейтрализации негативного воздействия стрессов – укрепляет иммунитет, помогает организму адаптироваться, устраняет дефицит полезных веществ В состав входят кислоты, витамины, минералы, экстракты трав.
  1740 c
 
90 капс.
Артикул: nf3344
Супер Кортизол Саппорт эффективен для нейтрализации негативного воздействия стрессов – укрепляет иммунитет, помо...
Действие препарата Лецитин Холин на организм характеризуется нормализацией работы нервной, сердечно-сосудистой систем и головного мозга Благоприятное воздействие осуществляется благодаря содержанию в препарате соевого лецитина и фосфолипидов.
  1680 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah7350-1
Действие препарата Лецитин Холин на организм характеризуется нормализацией работы нервной, сердечно-сосудистой с...
Конъюгированная линолевая кислота применяется с целью борьбы с лишним весом, для замедления старения и профилактики онкологических заболеваний Препарат разработан на основе подсолнечного масла с высокой концентрацией линолевой кислоты.
  1670 c
 
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1727
Конъюгированная линолевая кислота применяется с целью борьбы с лишним весом, для замедления старения и профилакт...
Бромелайн разрушает защиту раковых клеток и делает их беззащитными перед иммунитетом, усиливает иммунитет, активизирует обменные процессы, обладает противовоспалительными и спазмалитическими свойствами, удаляет тромбы; в состав входит бромелаин
  1645 c
 
60 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2943
Бромелайн разрушает защиту раковых клеток и делает их беззащитными перед иммунитетом, усиливает иммунитет, актив...
Для улучшения и нормализации процесса пищеварения и усвоения питательных веществ из пищи применяется Комплекс ферментов Биокаскад Активными компонентами препарата являются ферменты, натуральные экстракты, бромелайн, папаин.
  1610 c
 
180 табл.
Артикул: al2125
Для улучшения и нормализации процесса пищеварения и усвоения питательных веществ из пищи применяется Комплекс фе...
При приеме Корня Солодки происходит легкое отхаркивание и оказывается смягчающее действие на органы дыхательной системы, нормализация пищеварения и укрепление иммунитета Корень голой солодки является основным активным веществом.
  1600 c
 
90 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9275-9
При приеме Корня Солодки происходит легкое отхаркивание и оказывается смягчающее действие на органы дыхательной ...
Хром Хелат помогает при борьбе с сахарным диабетом, восполняя дефицит хрома в организме и насыщая его всеми необходимыми питательными веществами Основным ингредиентом препарата является пиколинат хрома.
  1565 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah3965-1
Хром Хелат помогает при борьбе с сахарным диабетом, восполняя дефицит хрома в организме и насыщая его всеми необ...
Гуггул является эффективным препаратом для борьбы с лишним весом, при необходимости повышения иммунитета и нормализации обменных процессов в организме Он разработан на основе экстракта Guggul, который действует в качестве антиоксиданта.
  1550 c
 Нет в наличии
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf4766
Гуггул является эффективным препаратом для борьбы с лишним весом, при необходимости повышения иммунитета и норма...
С помощью препарата Слималума Плюс процесс похудения будет более эффективным и ускоренным – снижается чувство голода, активизируется обмен веществ В состав входят натуральные экстракты зеленого чая, листьев Йерба Матэ и слималума.
  1525 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1905
С помощью препарата Слималума Плюс процесс похудения будет более эффективным и ускоренным – снижается чувство го...
Тироид Энерджи способствует нормализации работы щитовидной железы, насыщая организм необходимыми минералами и витаминами Основными составляющим препарата являются витамины В6, В12, кислоты, минералы и натуральные экстракты.
  1485 c
 
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3368
Тироид Энерджи способствует нормализации работы щитовидной железы, насыщая организм необходимыми минералами и ви...
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и обладающим противовоспалительными свойствами Активным ингредиентом препарата является альфа липоевая кислота.
  1450 c
 
60 капс., 250 mg

Товар сертифицирован
Артикул: nf3042
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и об...
Для восстановления функциональности кишечника и очищения организма от шлаков применяется Подорожник и Пектин, который представляет собой смесь перевариваемой и не перевариваемой клетчатки Основные компоненты – яблочный пектин и псиллиум.
  1415 c
 
180 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf5973
Для восстановления функциональности кишечника и очищения организма от шлаков применяется Подорожник и Пектин, ко...
Принимая препарат L-Тирозин, можно восполнить дефицит аминокислот в организме, а также повысить работоспособность нервной системы, снизить нервозность, повысить концентрацию Действие достигается благодаря аминокислоте L-Тирозин.
  1410 c
 
50 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: ah3320-5
Принимая препарат L-Тирозин, можно восполнить дефицит аминокислот в организме, а также повысить работоспособност...
Лецитин позволяет насытить организм полезными веществами, снимая негативные последствия стресса и поддерживая организм во время повышенных нагрузок Основным активным ингредиентом является лецитин.
  1375 c
 
300 гр.
Артикул: al3024
Лецитин позволяет насытить организм полезными веществами, снимая негативные последствия стресса и поддерживая ор...
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во многих процессах – повышается иммунитет, нормализуется работа эндокринной системы Препарат состоит из комплекса кислот.
  1315 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1650
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во мн...
Для нейтрализации действия на организм свободных радикалов, выведения токсинов и насыщения жирными кислотами применяется Новомегин, который обладает антиоксидантными свойствами Основные активы – рыбий жир, масло семян льна.
  1279 c
 
60 капс.
Артикул: al8006
Для нейтрализации действия на организм свободных радикалов, выведения токсинов и насыщения жирными кислотами при...
Ацидофилус является пробиотиком, нормализующим микрофлору желудка и кишечника, что способствует укреплению иммунитета и повышению защитных функций организма В состав входит комплекс ацидофильных бактерий.
  1275 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2920
Ацидофилус является пробиотиком, нормализующим микрофлору желудка и кишечника, что способствует укреплению иммун...
Препарат Цинк  способствует нормализации работы эндокринной и нервной систем, участвуя в формировании большого количества ферментов в организме. Основное действующее вещество – цинк.
  1275 c
 
120 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1550
Препарат Цинк способствует нормализации работы эндокринной и нервной систем, участвуя в формировании большого к...
Чтобы вывести из организма токсины, нейтрализовать действие свободных радикалов и насытить организм полезными веществами применяется Персифен В состав препарат входят экстракт листьев персика, витамины и бета-каротин.
  1270 c
 
90 капсул
Артикул: al5007
Чтобы вывести из организма токсины, нейтрализовать действие свободных радикалов и насытить организм полезными ве...
Для активации энергетических ресурсов организма, повышения иммунитета и предотвращения развития заболеваний печени и поджелудочной железы рекомендован прием препарата Лецитин Премиум В состав входят кислоты, фосфатиды, холин, инозитол.
  1229 c
 
142 г
Артикул: vi5001T
Для активации энергетических ресурсов организма, повышения иммунитета и предотвращения развития заболеваний пече...
L-Аргинин способствует ускорению процесса образования гормона роста – это приводит к повышенному обмену веществ и ускоренному росту мышц, что актуально для профессиональных спортсменов L-Аргинин – основной компонент препарата.
  1185 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0030
L-Аргинин способствует ускорению процесса образования гормона роста – это приводит к повышенному обмену веществ ...
Для борьбы с паразитами и улучшения работы ЖКТ применяется Артемизин-М, обладающий противопаразитными, противовоспалительными и обеззараживающими свойствами Основными активными веществами являются натуральные экстракты растений.
  1167 c
 
90 табл.
Артикул: al2117
Для борьбы с паразитами и улучшения работы ЖКТ применяется Артемизин-М, обладающий противопаразитными, противово...
При нарушении толерантности к глюкозе или при сахарном диабете показано применение препарата Глюкосил Норма, который снижает негативное воздействие болезни на организм Активы – натуральные экстракты, минералы, витамины.
  1150 c
 
120 капсул
Артикул: al2019
При нарушении толерантности к глюкозе или при сахарном диабете показано применение препарата Глюкосил Норма, кот...
С приемом Готу Колы значительно улучшается память, повышается энергетический резерв организма, нормализуется кровообращение и быстрее происходит процесс заживления ран Активный компонент – листья готу колы.
  1145 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9175-1
С приемом Готу Колы значительно улучшается память, повышается энергетический резерв организма, нормализуется кро...
Для нормализации работы ЖКТ, улучшения процесса пищеварения, выведения шлаков и токсинов из организма и повышения иммунитета используется препарат Пребионорм. Его действующие компоненты: мальтодекстрин, клетчатка, отруби, ферменты.
  1099 c
 
300 г
Артикул: vi8203
Для нормализации работы ЖКТ, улучшения процесса пищеварения, выведения шлаков и токсинов из организма и повышени...
Чеснок экстракт эффективно применяется для повышения сопротивляемости организма онкологическим заболеваниям – корректируется уровень холестерина, нормализуется работа сердца и сосудов. Экстракт масла чеснока – основной актив.
  1060 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1807
Чеснок экстракт эффективно применяется для повышения сопротивляемости организма онкологическим заболеваниям – ко...
Глюкофит способствует нормализации концентрации сахара в крови и оптимизирует процесс обмена веществ в организме Основным действующим веществом является натуральный экстракт листьев Банаба.
  1060 c
 Нет в наличии
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3095
Глюкофит способствует нормализации концентрации сахара в крови и оптимизирует процесс обмена веществ в организме...
Токсфайтер люкс является активным энтеросорбентом, оказывающим положительное воздействие на работу ЖКТ, насыщая его ферментами, оптимизирующими его функции Разработан на основе пшеничных отрубей, бромелайна, папаина и других активов.
  1022 c
 
90 капс
Артикул: al2012
Токсфайтер люкс является активным энтеросорбентом, оказывающим положительное воздействие на работу ЖКТ, насыщая ...
12

Во-первых, меню при ожирении определятся с учетом индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, делает это соответствующий специалист - диетолог. В-третьих, ни в коем случае не забывайте, что "перестройка" питания при ожирении - это стресс для организма е его иммунной системы в частности, а ведь именно она "отвечает" за ваше здоровье и именно ее сбои лежат в основе любого заболевания. Поэтому во время "сгонки" веса поддерживайте свою иммунку (ниже опишем, каким образом это делать).

Диета при ожирении 1 степени

При этой степени заболевания человек не чувствует ни каких неудобств, он, как правило, активен, но лишние килограммы - первый сигнал того, что это возможная динамика перехода на тяжелые степени ожирения. Поэтому вводите некоторые ограничения в еде.

Пища на 60% - белковая (и животного происхождения в т.ч.), 25% из пищи - растительные жиры, ограниченное потребление приправ в т.ч. и соли и потребление жидкости 1-2 литра в день. Сахар в малых количествах (1 столовая ложка в день), использовать его заменители.

Вот примерное меню диеты при ожирении 1 степени:

1-й завтрак:
- тушеная морковь - 200 г;
- нежирный творог - 100 г;
- чай без сахара - 200 г.

2-й завтрак:
- овощной или фруктовый салат без соли - 150-200 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- мясо отварное - 90 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- творог - 100 г;
- чай - 200 г.

Ужин:
- отварная рыба - 100г;
- овощное рагу - 130 г;
- чай - 200 г.

На ночь выпейте стакан нежирного кефира. Дневная норма хлеба - 150 г.

Диета при ожирении 2 степени

В этот период еще происходит медленный набор лишних килограммов, увеличьте интенсивность физических нагрузок, если есть возможность, то посещать спортзал и сауну чаще.
Меню диеты при ожирении 2 степени незначительно отличается от меню при 1 степени: доля белковой пищи, растительных жиров остается та же. Исключаются из рациона:
- печенье и различные сдобы;
- маринованые и соленые овощи;
- колбасы и жирное мясо (к примеру, свинина);
- консервы, икра и жирные виды рабы;
- макароны и различные блюда из них (в т.ч. молочные супы);
- жирный творог;
- сладкие кисломолочные продукты;
- топленое и жирное молоко;
- консервированные и сладкие соки, различные лимонады и газированые напитки;
- острые соусы, майонез.

Диета при ожирении 3 степени

Это глубокая стадия заболевания, которая дает неприятные осложнения на сердечно-сосудистую, эндокринную систему. Меню при ожирении в этом случае жесткое: суточная норма килокалорий не > 1300.

Примерное меню при ожирении 3 степени:

1-ый завтрак:
- мясо отварное - 90 г;
- салат из овощей - 150 г;
- чай без сахара - 200 г.

2 завтрак:
- одно яблоко - не > 100 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- рыба отварная - 100 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- стакан молока нежирного.

Ужин:
- мясной рулет - 90 г;
- чай - 200 г.

На ночь разрешено выпить 150 г. кефира нежирного.
Питание при ожирении этой степени исключает приправы. В рацион входит: белковая пища - около 80 г, жиры - 60 г, углеводы - 100 г. Один раз в неделю необходим разгрузочный день.

Диета при ожирении 4 степени

Это последняя стадия заболевания, при которой наблюдается сверхнормативное 100%-е увеличение массы тела. Больные этой стадии проходят лечение в стационаре и меню при ожирении последней степени составляется с учетом всех сопутствующих патологий, и часто в этом случае прибегают к хирургическому вмешательству. Поддержка иммунной системы в этом случае выходит на первый план.

Диета при ожирении печени

Ожирение печени - это эндокринное заболевание, которое характеризуется перерождением клеток печени в жир. По себе эта болезнь не тяжелая, но если на нее не обращать внимания, то вероятен цирроз печени или гепатит, а это тяжелое заболевание.

Диета при ожирении печени подразумевает резкое ограничение потребления пищи с содержанием животных жиров и легких углеводов. Меню диеты: в основном белковые продукты и продукты с содержанием клетчатки. При этом необходим полный отказ от потребления макаронных и сдобных мучных продуктов, сахара, алкоголя. Вместо чая рекомендуется употребление отваров шиповника, расторопши, бессмертника и других трав.

Питание при ожирении детей и подростков

Лишний вес у детей и подростков - огромная проблема во всем мире. К примеру, в США ожирение наблюдается у 26% детей, в Италии - у 36%, в Греции - у 31%, в Росси - у 30%.

У детей и подростков организм быстро растет, и при соответствующей поддержке иммунной системы в большинстве случаев он справляется с этим заболеванием. Придерживайтесь рекомендаций:
- кормите детей малыми порциями, но чаще - не менеьше 6-ти раз в сутки, и в одно время: первый завтрак в 8 утра, последний прием пищи не позднее 20.00;
- перерыв между приемом пищи не меньше 3 часов - так пищеварительные процессы идут лучше и происходит насыщение организма;
- меню при ожирении детей включает высококалорийную пищу, но употребляют ее до обеда, чтобы она переработалась во время активной фазы ребенка, а вечернее меню состоит, в основном, из овощей.

Диета при ожирении: иммунная поддержка

Мы говорили о том, что во время сгонки веса организм испытывает стресс и от этого "страдает" в первую очередь его иммунная система. Без устранения всех ее дисфункций, усилия по избавлению от жира будут напрасными. Да, человек в состоянии избавиться от лишних килограммов, но если нарушения обменных процессов останутся, то он "наберет вес" повторно, что, к сожалению, как правило, и происходит. Вывод: со специальным питанием при ожирении надо восстанавливать свои иммунную и эндокринную системы.

Вот именно для этих целей в комплексной терапии ожирения применяют иммунный препарат Трансфер фактор.
Основу этого препарата составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм:
- устраняют сбои эндокринной и иммунной систем, и способствует их дальнейшему нормальному развитию и формированию;
- являясь информационными частицами (той же природы, что и ДНК), трансферфакторы "записывают и хранят" всю информацию о чужеродных агентах - возбудителях различных заболеваний, которые (агенты) вторгаются в организм, и при повторном их вторжении, "передают" эту информацию иммунной системе, которая нейтрализует эти антигены;
- устраняют побочные явления, которые вызываются применением других лекарственных препаратов.

Имеется целая линейка этого иммуномодулятора, из которой Трансфер фактор Эдванс и Трансфер фактор Глюкоуч используются в программе "Эндокринная система" для профилактики и комплексного лечения эндокринных и иммунных заболеваний и осложнений, в том числе и ожирения.