Как исправить осанку

Вы когда-нибудь обращали внимание на то сколько у нас людей с неправильной осанкой? Конечно, можно сказать, что эта проблема была всегда сколько мы себя помним, но это не так. Еще каких-то 20 лет назад такое нарушение опорно-двигательного аппарата наблюдалось у 15-20% людей, сегодня же эта цифра зашкаливает за 60% (!). Причин этому множество: сдвиг первого шейного позвонка, нарушения в функциональности иммунной системы, плохая экология, неправильный образ жизни, отвратительное питание...
Зная причину заболевания, всегда можно его вылечить - аксиома.

Как исправить осанку подростку

В подростковом возрасте скелет человека находится еще в стадии формирования, кости еще не набрали своей прочности, связки и соединительные ткани еще достаточно "мягкие" и легко поддаются различным деформациям. С одной стороны в этом возрасте очень легко допустить неправильное формирование осанки, с другой стороны, так же нетрудно исправить это нарушение. Ответственных родителей всегда интересовал вопрос: как исправить осанку подростку или ребенку?

Как мы уже сказали, у ребенка еще достаточно "мягкий" скелет и именно поэтому все методы исправления осанки у него должны быть такими же "мягкими".
Во-первых, необходимо для ребенка создать некоторые условия для учебы и отдыха:
- он должен спать на жестком основании, лежа на животе или спине;
- учебная мебель (парта и стул) обязательно должны соответствовать его росту;
Во-вторых, вы должны обязательно проводить время от времени беседы со своим ребенком, объясняя ему важность исправления осанки, вы должны обязательно рассказать как исправить осанку в его возрасте. Такие беседы нужно проводить в дружеской обстановке и ни в коем случае не пугая его. Ребенок должен знать все и только тогда он сам будет контролировать себя.
В-третьих, научите его лечебной гимнастике и следите за систематическим занятием этой гимнастикой, пусть врач-ортопед покажет вашему ребенку правильные позы во время выполнения домашних занятий, побуждайте своего ребенка к активному образу жизни (гиперактивность - термин придуманный не очень умными врачами), если есть такая возможность, то займитесь с ним плаванием, просмотрите внимательно рацион питания ребенка и включите в него как можно больше свежих фруктов и овощей.

Вот вам простейший ответ на вопрос: как исправить осанку у ребенка. Если вы систематически будете выполнять эти простейшие рекомендации, то у вашего ребенка будет красивая осанка.

Как исправить осанку у взрослого

У взрослого человека опорно-двигательный аппарат уже сформирован и "закрепощен" - это основная трудность в исправлении осанки в таком возрасте. И поэтому этот процесс у взрослого человека должен быть гораздо интенсивнее чем у ребенка и "жестче". В принципе, это не должно быть какой-то проблемой, ведь взрослые - не дети и им нет надобности объяснять важность правильной осанки, а если кто-то этого не понимает, то уже и поздно объяснять - не поймет.

Так как исправить осанку у взрослого? Во-первых, надо понять причину дефекта опорно-двигательного аппарата. Основные - две:
- сдвиг первого шейного позвонка;
- нарушение иммунных процессов в организме.
О первой причине поговорим ниже, а о второй сейчас.
Заболевания иммунной системы тоже имеет свои причины и главные из них - дефицит необходимых биоактивных соединений в организме и Нарушение структуры ДНК. Это, если можно так сказать, глобальные причины. Вам обязательно нужно пересмотреть режим и рацион своего питания. Обязательно начините прием иммунных препаратов, а лучше всего - самого эффективного иммуномодулятора в мире Трансфер фактора. А дальше вам будут такие же рекомендации, как и для ребенка:
- жесткое основание для отдыха;
- лечебная гимнастика (чем чаще - тем лучше);
- активный образ жизни и отдыха;
- плавание;
- массаж;
- закаливание (контрастный душ для этого очень хороший способ);
- обязательно следите за равномерной нагрузкой на спину, а при возможности вообще исключите их.

Вот вам ответ на то, как можно исправить осанку у взрослого человека.

Как исправить осанку быстро методом Атласпрофилакс

Как выше мы уже сказали несколько раз: одной из основных причин неправильной осанки человека является сдвиг его первого шейного позвонка Атлас. Не так давно ученые сделали поразительное открытие: оказывается у большинства из нас Атлас сдвинут и у многих - с самого рождения. Российский педиатр Ю.А.Ратнер доказал, что во время принятия родов в большинстве случаев у новорожденных повреждается первый шейный позвонок Атлант и это значит, что у многих наших детей нарушение осанки уже "запрограммировано" с самого рождения.

Метод Атласпрофилакс (Atlasprofilaks) - ответ на вопрос: как исправить осанку быстро, эффективно и безболезненно. Этот метод был разработан в 1993-1996 годах ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли и стех пор уже тысячи людей по всему миру прибегли к этому методу чтобы избавиться от дефектов опорно-двигательного аппарата. Суть метода в "установке" Атласа в его первоначальное правильное положение.
Сдвиг Атласа вызывает появление внутренних напряжений в спине и позвоночнике человека и чтобы "компенсировать" эти напряжения, спина начинает "искривляться", а когда Атлас устанавливают на место, напряжения исчезают и спина снова принимает правильную позицию. Конечно, это происходит не сразу, но зато этот процесс необратим.

У вас или у вашего ребенка нарушена осанка? Не тяните время, обращайтесь к нам, у нас работают настоящие профессионалы, прошедшие подготовку у самого основателя метода Атласпрофилакс и, к тому же, имеющие солидную практику за плечами. Мы вам обязательно поможем, не давайте шансов прогрессировать этому дефекту в сколиоз, остеохондроз или даже в межпозвоночную грыжу.