ЛИШНИЙ ВЕС

 

До недавнего времени мы даже и не представляли какую проблему для человечества представляет лишний вес и ожирение. По последним данным Всемирной Организации Здравоохранения каждый третий человек нашей планеты страдает от лишнего веса и каждый десятый от ожирения.

Сам по себе лишний вес для человека не страшен, но те осложнения, которые он вызывает, могут основательно испортить жизнь человеку, а последние стадии ожирения нередко заканчиваются летальным исходом.

Препараты при лишнем весе

Комплекс с Гарцинией способствует потере лишнего веса – действие препарата направлено на нормализацию метаболизма, уровня холестерина в крови, снижение аппетита. Действующие вещества: гарциния, звездчатка, L-карнитин, хрома хелат.
  1997 c
 
100 капсул по 525 мг
Артикул: nsp906
Комплекс с Гарцинией способствует потере лишнего веса – действие препарата направлено на нормализацию метаболизм...

Причины лишнего веса


Причин накопления лишних килограммов достаточно много и все они, в принципе, достаточно хорошо изучены. Перечислим их.

1. Основной причиной лишнего веса является нарушение обменных процессов в организме. Существует много видов обмена веществ (аминокислотный и белковый, липидный, углеводный, минеральный...) но суть их одна: превращение, поступающей в организм пищи, в энергию. Эта энергия должна расходоваться, а та, которая остается "невостребованной", "превращается" в лишний вес.

2. Наследственная предрасположенность тоже является довольно частой причиной лишнего веса. Но и тут можно сказать, что нарушения обмена веществ может быть "закодировано в генах" человека.

3. Существуют патологии, которые провоцируют лишний вес. К ним, в основном, относятся эндокринные заболеваниясахарный диабет в частности). Не нужно забывать, что и ожирение, в свою очередь, вызывает разные болезни (в первую очередь сердечно-сосудистые).

4. Лекарственные препараты тоже могут быть причиной лишнего веса. Это, в первую очередь, гормональные препараты.

5. Лишний вес зачастую вызывается беременностью. Это объясняется просто: женский организм в этот период накапливает "материал", который необходим для развития ребенка. Этот обмен веществ "по инерции" остается и после родов.

6. Существуют так называемые психологические причины лишнего веса. К ним относятся:
- привычка "заедать" проблему;
- стресс и депрессивные состояния;
- низкий жизненный тонус из-за различных проблем.

7. Другие причины лишнего веса:
- неправильное питание;
- переедание и позднее время приема пищи;
- малоподвижный образ жизни;
- возраст...

Лишний вес: заболевания


Избыточный вес сам по себе не является заболеванием, но он может вызывать целый ряд патологий, причем довольно серьезных. Мы не можем перечислить все возможные заболевания, провоцируемые лишним весом, но вот важнейшие из них:

1. Эндокринные заболевания
- Сахарный диабет
- Синдром поликистозных яичников
- Панкреатит
- Жировая дистрофия печени

2. Сердечно-сосудистые заболевания
- Стенокардия
- Инфаркт миокарда
- Кардиосклероз
- Инсульт
- Атеросклероз сосудов
- Артериальная гипертензия- Ишемическая болезнь сердца
- Венозная недостаточность

3. Онкозаболевания

4. Заболевания позвоночника и суставов
- Артрит суставов
- Остеоартроз
- Грыжи межпозвоночных дисков

5. Желчекаменная болезнь

Как сбросить лишний вес


Наверно, сегодня это один из самых популярных вопросов. Большинство людей (особенно прекрасная половина человечества) ищут универсальное средство, принимая которое, можно без особых усилий быстро избавиться от лишнего веса.

Сразу скажем: ОТБРОСЬТЕ ВСЕ ЭТИ ИЛЛЮЗИИ, потому что за них вы заплатите цену, которая ни с чем не соизмерима - вы "отдадите" свое здоровье, и при этом, достигнув кратковременного желаемого результата, вы затем "откатитесь" еще дальше от начальных позиций.

Сбросить лишний вес, на самом деле, не составляет большого труда. Просто необходимы 3 вещи:
- принятое твердое и осознанное решение;
- понимание того, что нужно изменить свой образ жизни;
- время.

Человек должен понять, что предыдущий образ его жизни, его старые привычки и предпочтения привели к тому, что он/она на данный момент страдает от лишнего веса и что "убрать" то, что копилось годами и, возможно десятилетиями, за неделю-другую или месяц убрать, без потери здоровья, невозможно. Это можно сделать за 6-8 месяцев, и при этом вернуть себе "утраченную" молодость и здоровье организма, избавившись при этом от различных "сопутствующих" болезней.

Программа Как сбросить лишний вес


1. Самое главное - это реорганизуйте свое питание (режим и рацион). Обязательно установите и придерживайтесь следующих правил:
- питайтесь чаще (5-6 раз в день), но небольшими порциями;
- выпивайте в день 1.5-2 литра воды (не жидкости, а именно воды);
- после 19.00 не ешьте (заглушайте желание есть стаканом кефира и одним яблоком).

Теперь то, что касается рациона:
- по максимуму исключите из своего рациона пищу с большим содержанием животных жиров;
- замените в своем рационе всю копченую и жареную пищу на вареную и приготовленную на пару (касается, прежде всего мяса);
- чтобы сбросить лишний вес потребляйте больше клетчатки (она, как адсорбент, выводит из организма шлаки);
- включите в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей;
- сократите до минимума потребление булочек, печенья, пирожных...;
- потребляйте как можно больше кисломолочных продуктов;
- на завтрак лучше всего употреблять каши, приготовленные на воде и без добавления сливочного масла (овсяную, гречневую, рисовую...);
- откажитесь от алкоголя;
- рыбы в рационе должно быть больше чем мяса приблизительно в 2 раза
- ягоды можно употреблять в неограниченном количестве не боясь за лишний вес;
- замените сахар на мед.

2. Для того, чтобы эффективно сбросить лишний вес, необходимы некоторые препараты:
- во-первых, обязательно употребляйте пробиотики (Санта Русь, Унибактер, Ветом, Ацидофилус, Лактис...) с пребиотиками (Инулин...), они восстанавливают микрофлору желудка (то что она нарушена при лишнем весе - сомнений нет) - важнейшего звена иммунной системы и способствуют нормализации обмена веществ;
- во-вторых, необходим прием комплекса основных полезных веществ: витаминов, аминокислот, минералов... Для этих целей лучше всего подходят такие препараты, как Спешиал Ту, Комплекс минералов, Аминокомплекс...;
- для усиления процессов метаболизма и расщепления жиров необходимы следующие препараты: L-Карнитин, Коньюгированная линолевая кислота, Лецитин...;
- для избавления от паразитов, грибков и различных токсинов лучше всего принимать Черный орех;
- чтобы сбросить лишний вес без негативных последствий для организма обязательно принимайте Трансфер фактор (достаточно 90 капсул в месяц), он усилит действия других препаратов и восстановит обменные процессы.

3. Третье необходимое условия для избавления от лишнего веса - занятие физкультурой. Обратите внимание: не спортом, а физкультурой.
Телу нужна нагрузка чтобы "сжигать" калории, которые вы получаете с пищей и при лишнем весе "расход" должен превышать "приход".

В среднем человеку необходимо около 30-ти минут интенсивной ходьбы, чтобы израсходовать полученные в течение дня калории. Дальнейшая нагрузка "сжигает" уже жировые запасы. Поэтому достаточно каждый день уделять по 40-50 минут обычной ходьбе, и вы начнете избавляться от лишнего веса.

Как сбросить лишний вес: дополнительные советы


1. Для избавления от лишних килограммов хорошо помогает массаж, во время которого "разгоняется" кровь и происходит "прокачка" лимфы - это ускоряет процессы метаболизма.

2. Баня так же способствует избавлению от лишнего веса, а контрастные температуры еще и способствуют укреплению иммунитета. С помощью бани удаляются шлаки из организма, усиливается клеточная активность, что ускоряет процессы метаболизма.

3. Препарат Омега-3 регулирует концентрацию лептина в организме, что способствует сжиганию жиров.

4. Витамин В6 способствует не только избавлению от лишнего веса, но и укрепляет иммунную систему, а так же очищает организм.

5. Такие продукты, как яблочный уксус, грейпфрут, зеленый чай улучшают процессы обмена веществ, усиливают расщепление жиров и углеводов, обладают антиоксидантными свойствами.

6. Чтобы сбросить лишний вес необходимо поменять свое мировоззрение, нужно стать оптимистом и понять, что нет в этой жизни ничего более важного, чем собственное здоровье. Стрессы и депрессивные состояния "убивают" иммунитет человека, что негативно сказывается на обменных процессах и способствует набору лишних килограммов.