ПОВЫШЕННАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Повышенная раздражительность стала на сегодняшний день достаточно распространенной проблемой. Чаще всего она наблюдается у женщин, мужчины сталкиваются с такой проблемой в разы реже. Но, в любом случае, она доставляет значительный дискомфорт, оказывает негативное влияние на отношения человека с окружающими.

Когда мы говорим о повышенной раздражительности, понимаем чрезмерно острую реакцию на какие-либо ситуации, которые по сути не должны вызывать такого ответа. Но, ввиду нервозности и нарушенного состояния нервной системы, человек воспринимает происходящее достаточно неспокойно, не в состоянии сдержать собственное раздражение.

Препараты при повышенной раздражительности

Готу Кола улучшает деятельность головного мозга, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами и нейтрализует действие свободных радикалов, улучшает потенцию, помогает при климаксе; состав: экстракт готу кола
  1200 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf4700
Готу Кола улучшает деятельность головного мозга, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, обладает анти...
Комплекс В-50 насыщает организм всеми необходимыми витаминами, способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма внешним раздражителям, поддержка органов зрения; в состав входят: витамины группы В, фолиевая кислота, БАДы.
  1415 c
 
100 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0426
Комплекс В-50 насыщает организм всеми необходимыми витаминами, способствует укреплению иммунной системы и повыше...
Кал-Маг устраняет дефицит кальция в организме; необходим детям и подросткам в период формирования костной системы и зубов; при различных воспалениях, судорогах мышц; состав: кальций, цинк, магний, бор, медь, марганец, витамин D3, концентрат минералов.
  1525 c
 
120 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1265
Кал-Маг устраняет дефицит кальция в организме; необходим детям и подросткам в период формирования костной систем...
L-Тианин применяется при депрессивных состояниях и после инсультов для восстановления функций речи, улучшает передачу нервных импульсов, способствует выработке серотонина и дофамина - гормона счастья; содержит тианин, экстракт листьев зеленого чая.
  1740 c
 
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0145
L-Тианин применяется при депрессивных состояниях и после инсультов для восстановления функций речи, улучшает пер...
САМе рекомендован для восстановления и поддержания нервной системы и повышения сопротивляемости организма внешним раздражителям, помогает при лечении депрессии; в состав входят: S-аденозил-L-метионин, кислота фолиевая, витамин В6, В12.
  2010 c
 
30 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0137
САМе рекомендован для восстановления и поддержания нервной системы и повышения сопротивляемости организма внешни...
Спешиал Ту применяется для устранения дефицита полезных веществ в организме, для укрепления иммунной системы; при различных инфекционных заболеваниях; при интенсивных физических нагрузках; содержит большой комплекс витаминов, минералов и БАДов.
  2120 c
 
90 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3862
Спешиал Ту применяется для устранения дефицита полезных веществ в организме, для укрепления иммунной системы; пр...
5-НТР - сильнейший антидепрессант, участвует в создании серотонина и мелатонина, способствует улучшению настроения, показан при депрессиях и стрессах, предменструальном синдроме, улучшает общее психологическое состояние; в состав: 5-Гидрокситриптофан.
  2495 c
 
200 мг. 60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0108
5-НТР - сильнейший антидепрессант, участвует в создании серотонина и мелатонина, способствует улучшению настроен...
Фосфатидилсерин является одним из самых эффективных нейрометаболических средств, применяется для улучшения функциональности нервной системы; защищает нервные клетки от повреждений; убирает депрессию; в состав входит: фосфатидилсерин, инозитол, холин.
  2565 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2380
Фосфатидилсерин является одним из самых эффективных нейрометаболических средств, применяется для улучшения функц...
L-Карнозин благотворно влияет на работу головного мозга, функциональность печени, почек, слизистой оболочки желудка, хрусталики глаз, сердца и мышц скелета; повышает работоспособность, устраняет вредное влияние свободных радикалов; состав: L-Карнозин.
  2640 c
 
50 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0078
L-Карнозин благотворно влияет на работу головного мозга, функциональность печени, почек, слизистой оболочки желу...

Основные причины

Чтобы понимать, как справиться с нарушением и восстановить нормальное состояние организма, необходимо рассмотреть все причины, которые способны вызывать повышенную раздражительность. Условно их можно разделить на две большие группы.

Начнем с причинных факторов, которые носят временный, периодический характер. К ним относят:
•    неполноценный ночной сон, нарушение режима чередования активности и отдыха;
•    монотонная, рутинная работа, отсутствие или неправильная организация отдыха;
•    чувство голода – в таких ситуациях человек склонен к чрезмерной раздражительности;
•    предменструальный синдром – у женщин он часто проходит достаточно остро, сопровождается перепадами настроения и нервозностью.

Подобные причины легко устраняются, и впоследствии не требуется серьезного вмешательства. Достаточно предпринять базовые меры для устранения причинного фактора и эмоциональное состояние придет в норму.

Вторая группа – причины, которые вызывают устойчивую повышенную раздражительность, с ней самостоятельно справиться человек не может. К ним относят:
•    недостаточность витаминов и микро-, макроэлементов в организме. На фоне этого достаточно часто наблюдается повышенная утомляемость и чрезмерная нервозность;
•    протекание определенных заболеваний в скрытой форме. На первый взгляд человек здоров. Но, внутренние хронические процессы истощают организм, затрагивая и нервную систему;
•    гормональный дисбаланс или, как говорят нарушение гормонального фона. Он может быть спровоцирован нарушением работы эндокринных желез, неконтролируемым применением препаратов, содержащих гормоны. Как результат – повышенная утомляемость, нервозность;
•    нарушения в работе нервной системы, сбои мозговой деятельности.

Это только основные причины, результатом которых становится повышенная раздражительность. Но, в любом случае, для нормализации своего состояния необходимо устранить причинный фактор.

Как справиться с проблемой

Чтобы быстро получить устойчивый результат, необходимо устранить первопричину чрезмерной нервозности. Действовать нужно последовательно. Не всегда требуется медицинская помощь. Иногда удается обойтись без привлечения врачей. В целом, рекомендации заключаются в следующем:
•    пересмотреть режим активности и отдыха, обеспечить для себя полноценный ночной сон необходимой продолжительности – 8-9 часов;
•    научиться отдыхать в свободное от работы и бытовых дел время, проводить его в соответствии с личными предпочтениями;
•    пересмотреть внутренние позиции. Постараться убедить себя в том, что некоторые ситуации не стоят такой реакции, на самом деле намного проще, чем кажутся;
•    отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни;
•    правильно питаться, обогащая рацион витаминизированными продуктами. Минимизировать количество жирной и острой пищи;
•    употреблять курс витаминного комплекса, если обогатить рацион нужным количеством витаминов и минералов не удается;
•    найти занятие, которое будет приносить удовольствие и поможет справляться со стрессом, заняться творчеством.

Если приведенные рекомендации не принесли нужного результата, значит, проблема более серьезная и требует профессионального вмешательства. Есть смысл обратиться к врачу, который найдет первопричину, определит способ ее устранения. Зависимо от конкретной ситуации, доктор может назначить такое лечение:
•    седативные препараты натурального или синтетического происхождения;
•    антидепрессанты, другие лекарства более сильного действия;
•    препараты для лечения гормонального дисбаланса и т.д.

Если говорить о профилактике, она очень проста. Чтобы повышенная раздражительность не стала актуальной проблемой, достаточно вести активный образ жизни, правильно питаться, полноценно отдыхать, уделять время хобби и другим методам эмоционального расслабления. Соблюдая советы по профилактике, есть возможность избежать множества нарушений.