СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

На сегодняшний день все чаще среди врачей и пациентов начинает встречаться такой термин как синдром хронической усталости или СХУ. Его применяют по отношению к людям разных возрастных групп, независимо от особенностей профессиональной и бытовой деятельности.

Прежде всего отметим, что врачи до сих пор не могут прийти к общему мнению относительно того, является СХУ самостоятельным заболеванием или следствием наличия в организме других болезней и нарушений. Действительно, здесь много поводов для споров. Чтобы разобраться подробнее в этом вопросе, рассмотрим все причины, которые могут приводить к развитию синдрома.

Препараты при Синдроме Хронической Усталости

Бета 1,3/1,6 обладает сильными противовирусными и противораковыми свойствами, активно уничтожает чужеродные микроорганизмы, укрепляет иммунитет, помогает при синдроме хронической усталости, нормализует холестерин; состав: гриб миетаки, полиглюкоза
  1415 c
 
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3054
Бета 1,3/1,6 обладает сильными противовирусными и противораковыми свойствами, активно уничтожает чужеродные микр...
Диметилглицин снимает усталость, тонизирует, увеличивает выносливость при физических нагрузках, уменьшает приступы агрессии, помогает при стрессах, нервозах, навязчивых состояниях, при аутизме, а также укрепляет иммунитет; в составе диметил глицин
  1110 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0472
Диметилглицин снимает усталость, тонизирует, увеличивает выносливость при физических нагрузках, уменьшает присту...
Лецитин нормализует уровень холестерина, способствует очищению печени, облегчает псориаз, помогает избавится от никотиновой зависимости, показан при проблемах с центральной нервной системой и сосудами; в составе соевый лецитин и фосфатидил холин
  965 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2230
Лецитин нормализует уровень холестерина, способствует очищению печени, облегчает псориаз, помогает избавится от ...

Основные причины и негативные факторы

Если приравнивать синдром хронической усталости к самостоятельному заболеванию, можно опираться на исследования, проводившиеся в Австралии и США. Местные ученые обнаружили, что СХУ не становится последствием стресса или напряженной работы. Причиной оказывается мутация, способствующая нарушению структуры рецепторов на поверхности иммунных клеток. Такие исследования показывают, что люди, страдающие рассматриваемым нарушением, на самом деле сталкиваются с достаточно серьезным заболеванием, а не простой усталостью. Именно к такому выводу пришли ученые университета Гриффита. Они отмечают, что многие врачи не воспринимают всерьез подобное состояние, поэтому большинству пациентов годами приходится мучиться от СХУ, не получая должного лечения.

Если рассматривать другое мнение, оно будет полностью противоположным. Суть заключается в том, что синдром хронической усталости становится следствием наличия каких-либо заболеваний и нарушений в организме.

Специалисты, придерживающиеся этой точки зрения, утверждают, что причинами появления СХУ могут становиться такие болезни:
•    сердечная недостаточность, при которой частота и интенсивность сердечных сокращений на порядок ниже нормы. Ввиду этого сердце не может полноценно выполнять свои функции, и в результате нарушаются многочисленные процессы, происходящие в организме, снижается работоспособность человека;
•    нарушение работы нервной системы. Его также относят к распространенным причинам появления СХУ;
•    болезни, при которых затрудняется дыхание. Это хронический бронхит, астма, эмфизема. Ввиду недостаточного поступления кислорода в организм человек также может отмечать чрезмерную усталость, сниженный энергетический потенциал;
•    хронические болезни и вирусные инфекционные заболевания. Они истощают организм, требуя от него больших усилий для борьбы, поэтому приводят к повышенной утомляемости, обретающей достаточно устойчивый характер;
•    гормональный дисбаланс. В результате того, что уровень гормонов в организме человека нарушен, могут наблюдаться сбои в работе определенных органов и их систем. Здесь также наблюдается повышенная утомляемость, причины которой зачастую приходится искать достаточно долго.

Третья группа причин - это косвенные факторы, способствующие развитию СХУ. К ним относят:
•    неполноценный отдых;
•    несоблюдение режима активности и сна;
•    неправильное питание, не позволяющее обеспечить организм необходимым количеством витаминов, макро- и микроэлементов;
•    малоподвижный образ жизни, замедляющий все основные процессы;
•    неблагоприятную экологию, способствующую попаданию в организм многочисленных вредных веществ.

Подводя итог, отметим, что синдром хронической усталости может быть самостоятельным заболеванием или следствием другой болезни, имеющей место быть. Именно поэтому сталкиваться с ним приходится достаточно часто.

Клиническая картина

Известно, что любая болезнь лечится намного проще, если она выявлена на ранней стадии развития или сразу после появления, когда еще не обрела хронический характер. Поэтому, очень важно внимательно изучить симптомы синдрома хронической усталости, чтобы иметь возможность вовремя выявить проблему и обратиться за медицинской помощью.

Рассматривая признаки более подробно, отметим, что главным симптомом становится повышенная утомляемость человека, которая наблюдается даже после отдыха или сна и независимо от уровня интенсивности нагрузок, приходящихся на его организм.

Если такое состояние наблюдается более полугода, на данную проблему необходимо обратить повышенное внимание. В результате постоянной слабости снижается работоспособность и устойчивость организма к физическим, умственным нагрузкам, что доставляет значительные неудобства.

Если говорить о второстепенных симптомах, можно отметить такие клинические признаки:
•    регулярное появление головных болей без видимых причин;
•    чрезмерная сонливость, наблюдающаяся в дневное время;
•    бессонница или нарушение сна, особенно, после физических нагрузок;
•    повышенная раздражительность;
•    преобладающее плохое настроение;
•    частые инфекционные и вирусные заболевания;
•    аллергические реакции;
•    ухудшенная концентрация внимания, снижение памяти;
•    воспаление лимфоузлов на шее и в подмышечной области;
•    мышечная слабость и боли в разных группах мышц;
•    одышка;
•    ощущение озноба, повышение температуры до субфебрильных показателей.

Если перечисленные симптомы имеют место на протяжении продолжительного времени, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выявить причину такого состояния и получить рекомендации относительно эффективного их устранения.

Какой врач сможет помочь

Учитывая то, что причин появления синдрома хронической усталости достаточно много, нельзя назвать единственного специалиста, который сможет помочь в подобных ситуациях.

Изначально необходимо обратиться к терапевту. Он оценит общее состояние организма, выявит острые и хронические заболевания при их наличии, которые могут стать причиной повышенной утомляемости и постоянной слабости.
Далее рекомендуется посетить иммунолога. Он исследует работу иммунной системы, выявит сбои, если они здесь имеются.
Если потребуется, человека могут направить к психологу, который оценит состояние психики и наличие факторов, способных нарушить работу нервной системы.

По показаниям может понадобиться консультация других узких специалистов:
•    эндокринолога;
•    кардиолога;
•    гинеколога;
•    невропатолога и т.д.

В любом случае, все необходимо делать последовательно, чтобы объективно оценить состояние организма. Важно посещать квалифицированных специалистов, имеющих многолетний стаж. Это повысит вероятность успешной диагностики причин имеющегося состояния.

Особенности диагностики

Прежде всего обязательным условием становится первичная консультация у специалиста, осмотр пациента и сбор анамнеза. Доктору необходимо оценить особенности клинической картины, изучить наследственность пациента, а также выявить признаки, которые могли бы свидетельствовать о наличии определенных заболеваний и нарушений. На основании этого врач сможет составить базовую схему обследования.

Первичная диагностика может предполагать наличие таких составляющих:
•    лабораторные анализы крови, мочи и кала – они нужны для оценки состава и свойств исследуемого материала, выявления инфекций, вирусов и других возбудителей заболеваний;
•    анализы на уровень гормонов. Очень часто к появлению синдрома хронической усталости приводит именно гормональный дисбаланс, который становится следствием многочисленных нарушений, в том числе, дисфункции щитовидной или поджелудочной железы;
•    УЗИ определенных органов. Это может быть щитовидка, поджелудочная, печень, органы пищеварительного тракта, ОМТ и т.д.;
•    кардиограмма. Позволяет оценить работу сердца, в частности, интенсивность и частоту его сокращений. Если потребуется, могут назначить суточный мониторинг, являющийся более информативным, чем обычная ЭКГ.
По результатам проведенного обследования врач составит более четкую картину состояния здоровья пациента, сможет подобрать подходящее лечение.

Методы и принципы лечения

Сразу отметим, что лечение синдрома хронической усталости проводится комплексно. Только в таком варианте оно может отличаться высокой эффективностью.
 
Изначально следует придерживаться общих рекомендаций, которые применимы к каждому пациенту:
1.    Диета. Нужно употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов, включать в рацион продукты, обогащенные микро- и макроэлементами. Правильная коррекция питания в ближайшие дни позволит значительно улучшить общее самочувствие, повысить работоспособность и устойчивость организма к физическим и умственным нагрузкам.
2.    Психотерапия. Обратившись к хорошему психологу или психотерапевту, можно быстро избавиться от бессонницы, депрессивных состояний, беспокойства и повышенной нервозности. Всем известно, что состояние нервной системы во многом определяет общее самочувствие, поэтому данный момент очень важен.
3.    Полноценный сон. Важно спать минимум 8 часов в сутки, при этом желательно использовать ортопедические подушки и матрасы. Рекомендуется стараться соблюдать время начала и завершения сна.
4.    Распорядок дня. Тщательное планирование и распределение задач поможет снизить вероятность появления повышенных нагрузок на организм, значительно улучшить общее самочувствие.

Дальше следуют физиотерапевтические процедуры, которые также оказываются важной составляющей лечения синдрома хронической усталости. Пациентам могут рекомендовать:
1.    Лечебный массаж. Он оказывает расслабляющее действие, позволяет снять напряжение, нормализовать кровообращение.
2.    Акупунктура. Восстанавливает работу ЦНС, гарантирует прилив жизненных сил.
3.    Лечебная физкультура. Поможет восстановить нормальный кровоток и энергетический потенциал, снимет чувство повышенного напряжения.
4.    Магнитотерапия. Оказывает благоприятное влияние на функционирование эндокринной и иммунной систем, отличается расслабляющим эффектом.
5.    Гидротерапия. Очень эффективно снимает напряжение и боли, оказывает релаксирующее действие.
6.    Лазерная терапия. Способствует ускорению метаболизма, стимуляции работы ЦНС.

Если говорить о медикаментозном лечении синдрома хронической усталости, лекарственные препараты будут подбираться зависимо от особенностей проблемы, которая была выявлена у человека в ходе диагностики.
Зачастую назначают такие группы лекарств:
1.    НПВС. Устраняют болевые ощущения в мышцах и суставах, помогают справиться с головной болью.
2.    Витаминные комплексы. Помогают восстановить метаболизм, восполнить энергетические запасы организма и укрепить иммунитет.
3.    Иммуномодуляторы. Способствуют нормализации работы иммунной системы, позволяют значительно улучшить общее самочувствие.
4.    Противовирусные препараты. Актуальны, если по результатам анализов в организме были выявлены определенные вирусные агенты, оказывающие на него негативное влияние.
5.    Антидепрессанты и ноотропные препараты. Регулируют работу ЦНС, помогают при депрессивных состояниях, беспокойстве и постоянных стрессах.

Важно понимать, что от появления синдрома хронической усталости (СХУ) не застрахован ни один человек, если учитывать многообразие причин, которые могут его спровоцировать. Таким образом, важно соблюдать элементарные меры профилактики, помогающие снизить вероятность развития проблем.

Основные рекомендации профилактики СХУ

•    соблюдение правил полноценного питания, отказ от фастфудов, очень жирной и тяжелой пищи;
•    ответственное планирование режима дня, чередование физических нагрузок с положенным отдыхом;
•    отказ от вредных привычек;
•    занятия спортом, но при умеренных нагрузках, чтобы исключить переутомление;
•    смена окружающей обстановки, предполагающая поездки на природу, посещение мероприятий, приносящих положительные эмоции;
•    минимизация стрессовых ситуаций.

Уже при соблюдении перечисленных мер профилактики удастся значительно снизить вероятность появления проблем со здоровьем, обеспечить себе хорошее самочувствие.