Выпрямление осанки

Хорошая и правильная осанка - это не только красиво, это еще и показатель вашего здоровья. Мы все привыкли относится к нашей осанке, как к чему-то несущественному и не заслуживающему внимания, мы не понимаем, что выпрямление осанки - это, прежде всего, предотвращение таких неприятных заболеваний опорно-двигательного аппарата, как сколиоз и остеохондроз, а в перспективе еще более серьезного - межпозвоночной грыжи.

Как выпрямить осанку мужчине и женщине

Выпрямление осанки с одной стороны дело непростое, а с другой стороны необходимо понять, что самое сложное в этом вопросе - это постоянство и система в выполнении некоторых обязательных условий. Даже можно сказать, что выпрямление осанки потребует определенного (незначительного) изменения образа вашей жизни.

Для начала чтобы понять как выпрямить осанку мужчине или женщине, необходимо установить причину этого дефекта опорно-двигательного аппарата. А причин не так уж и много. Это в первую очередь:
- сдвиг первого шейного позвонка;
- нарушение работы иммунной системы;
- дефицит биоактивных соединений, витаминов и минеральных веществ в организме.

на основе этого можно уже выработать методы выпрямления осанки. В первую очередь вам необходимо выполнить следующее:

1. Научитесь отдыхать на жестком (в меру) основании, лежа на спине или на животе.
2. Врач-ортопед поможет вам с выбором упражнений лечебной гимнастики, ее нужно делать постоянно и не менее 3-х раз в день.
3. Пересмотрите свой рацион питания и включите в него как можно больше свежих овощей и фруктов.
4. Обязательно начните употребление иммунных препаратов, иммуномодулятор Трансфер фактор - лучшее для этих целей.
5. Исключите чрезмерные нагрузки на спину, либо следите за их равномерным распределением.
6. Ведите активный образ жизни.
7. Займитесь плаванием.
8. Займитесь закаливанием (контрастный душ - прекрасное средство для этого).
9. Следите за своим плечевым поясом и спиной. Выполняя работу (дома или на службе), старайтесь чтобы спина была прямой, а плечи находились на одной линии с верхом груди.
10. И главное - исключите из своей жизни стрессы и не поддавайтесь депрессии, станьте оптимистом, запомните: ничто так не старит человека, как его расшатанная нервная система.

Если вы будете выполнять эти простые условия, то гарантируем, что вы не только выпрямите свою осанку, но и еще "по пути" избавитесь от огромного количества заболеваний. Мы знаем, что говорим: обычно один дефект в одной системе организма "тянет" за собой целый букет других дефектов и поэтому задачу здоровья нужно решать комплексно.

Выпрямление осанки методом Атласпрофилакс

Как мы уже сказали, одной из основных причин неправильной осанки является сдвиг первого шейного позвонка Атлас. Этот сдвиг происходит в результате травмы и что самое удивительное: у очень многих из нас Атлас находится не на своем месте, что вызывает возникновение внутренних напряжений спине и позвоночнике. Спина, стремясь "компенсировать" эти напряжения, принимает несвойственное ей положение - так происходит нарушение осанки.
Российский педиатр Ю.А.Ратнер доказал, что во время принятия родов в большинстве случаев у новорожденных повреждается первый шейный позвонок Атлант и это значит, что у многих наших детей нарушение осанки уже "запрограммировано" с самого рождения.

Если вас интересует вопрос: как быстро выпрямить осанку, то разработанный в 1993-1996 годах метод Атласпрофилакс (Atlasprofilaks) - ответ на него. В результате этой процедуры Атлас "устанавливается" на свое место и напряжения в спине начинают исчезать и происходит выпрямление осанки. Конечно, на это нужно какое-то время, но зато этот процесс необратим.

Вас интересует вопрос как выпрямить осанку? Не тяните время, обращайтесь к нам. У нас работают настоящие профессионалы своего дела, у которых за плечами солидная практика, сотни благодарных клиентов. Приходите к нам, мы вам поможем!