Проблема ожирения и лишнего веса приобрела планетарный масштаб. Интересно, что наиболее остро она стоит в странах с наиболее высоким уровнем жизни. Этому, конечно, есть логические объяснения, но здесь мы об этом говорить не будем.
Коррекция веса - это тот вопрос, ответ на который каждый видит по-своему, хотя в этом серьезном деле разночтений быть не должно, потому как борьба с лишними килограммами напрямую влияет на наше здоровье и это влияние не должно быть негативным. Именно поэтому мы проясним что такое коррекция веса. Это комплекс мероприятий, которые нацелены на приведение веса человека к соответствующему для него индексу массы тела, "закрепление" этого результата, и все это с улучшением иммунного статуса человека и основных его биологических показателей.
Как мы сказали выше, эту проблему надо решать комплексным подходом. Причины всех неудач, которые постигали человека в борьбе с лишним весом, заключаются в однобокости подхода решения этой проблемы.
Кто-то сидел долгое время на какой-то диете, достиг определенного результата, а затем набрал массы больше чем имел до этого. Кто-то долго и упорно ходил в спортзал в надежде "сжечь" лишний жирок, и как только обстоятельства не позволили ему продолжить тренировки, жирок снова вернулся (да он особо никуда и не уходил). Кто-то решил провести коррекцию веса с помощью "волшебной" таблетки, сидит дома (на работе), глотает эти таблетки пачками и ждет когда похудеет... а результат нулевой.
В чем же дело? А дело в том, что человек начинает набирать лишние килограммы только в результате сбоя обменных процессов в организме. И значит, коррекция веса - это комплексное устранение (по максимуму) причин этого сбоя разными способами: изменением привычек питания, помощью организму соответствующими препаратами, тренировками или просто активным образом жизни, устранение дисфункций основных систем организма (нервной, иммунной, эндокринной)... Это и есть основные составляющие грамотных программ по похудению. Рассмотрим их немного подробнее.
Правильное питание для коррекции веса
Здоровый образ жизни начинается с правильного питания, это основа основ. Правил здорового питания много, но важнейших из них - пять. Коротко рассмотрим их.
1. Питайтесь малыми порциями и не переедайте. Ешьте чаще (до 5-ти раз в день), но небольшими порциями и придерживайтесь следующего соотношения: При лишнем весе, уменьшайте количество углеводов и жиров, а увеличивайте объем белковой пищи. 2. При коррекции веса важно ограничить себя в употреблении различных консервантов, колбас, копченых продуктов (предпочитайте вареные или приготовленные на пару), кондитерские и мучные изделия, кофе и шоколад (за исключением горького), различных солений и маринованной продукции. Увеличьте в своем рационе морепродукты (в т.ч. разные сорта рыб), нежирные виды мяса, кисломолочную продукцию. Простые углеводы замените сложными, это: бурый рис, гречка, пшено, различные бобовые, овсянка... Употребляйте как можно больше клетчатки, она содержится в свежих фруктах, овощах, ягодах. Животные жиры замените растительными (нерафинированные растительные масла, орехи). 3. Во время приема пищи не питайтесь одновременно несочитаемыми продуктами. К примеру, не сочетайте белковую пищу с углеводами (после мясных блюд, кушать сдобные булочки - неправильно). 4. Употребляйте пробиотики на постоянной основе. Одни из лучших: Санта Русь, Унибактер, Симбионты Кутушова, Флоралдофилус, Ветом (вся линейка), Ацидофилус. Раз в 1-2 месяца меняйте пробиотик, т.к. в нашем ЖКТ до 1000 разных штаммов полезных микроорганизмов, а один препарат содержит 3-15 штаммов. 5. Для коррекции веса важно чтобы вы не питались после 19.00 и пили 2-3 (в зависимости от массы вашего тела) литра воды в день.
Препараты для коррекции веса
Таких препаратов достаточно много и их можно разбить по группам, которые выполняют те или иные специфические функции в устранении сбоев обменных процессов организма и в нормализации его функционирования, и, как следствие, нормализации массы тела человека. Рассмотрим эти препараты.
1. К первой группе препаратов для коррекции веса относятся пробиоитики и пребиотики. Как выше уже сказано, эти препараты представляют из себя полезные для человека микроорганизмы, которые формируют микрофлору ЖКТ. Без этих микроорганизмов невозможны процессы расщепления и переваривания пищи - то с чего начинаются процессы нашей жизнедеятельности. Мы со всей ответственностью заявляем, что у всех людей, страдающих от ожирения, от лишнего веса, нарушены пищеварительные процессы. У всех, без исключения.
2. Ко второй группе препаратов для коррекции веса можно отнести ферменты, и в первую очередь - пищеварительные ферменты. Это вещества, которые являются катализаторами различных биохимических процессов, которые происходят в нашем организме. Достаточно сказать, что без них, наша жизнедеятельность была бы вообще невозможна. Наиболее эффективные представители этой группы: Бромелайн, Мультиферментный комплекс, Комплекс ферментов Биокаскад, Комплекс Сильных Ферментов (КСФ), Пищеварительные ферменты...
3. К этой группе препаратов для коррекции веса мы отнесем жиросжигатели. Это препараты ускоряют процесс расщепления жиров, что, к тому же, дает нашему организму дополнительную энергию (ему меньше требуется пищи). Самыми эффективными и известными препаратами этой группы являются: Карнитин и Конъюгированная Линоливая Кислота (КЛК).
4. К четвертой группе препаратов для коррекции веса относятся средства, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме и гормонального фона человека. Обменных процессов много: жировой, углеводный, белковый, водный, солевой... Мы перечислим основные препараты, которые наиболее сильно влияют на нормализацию обмена веществ человека и его гормонального баланса: IGF-1 (ИФР-1), 7 КЕТО, препараты Хрома, Стевия, Диет Саппорт, Витатрим Про, Джимнема Плюс, Изи Клинз, Лецитин, Жирные кислоты, Секретагог, препараты Цинка, ПроДиетика...
Важно! Коррекция веса происходит "автоматически" если устраняется дефицит нутриентов в организме. С этой точки зрения для нас важны любые мультивитаминные и минеральные комплексы, но их настолько много, что даже специалисты теряются. Все эти препараты разные и по этой причине мы написали только о наиболее эффективных из них именно для коррекции веса. Но это не значит, что остальные хуже и не стоят вашего внимания. Каждый организм - индивидуален, и зачастую бывает, что помогает одному для другого бесполезно, поэтому всегда консультируйтесь с профессионалами.
Коррекция веса и активный образ жизни
Малоподвижный образ жизни - прямой путь к ожирению, и, как следствие, к различным заболевания сердца, иммунной и эндокринной систем. Не стоит надеяться на то, что вы сможете сбросить лишние килограммы лежа на диване даже если вы будете правильно питаться и употреблять препараты для коррекции веса. Одним из условий избавления от жировой массы является ускоренный метаболизм, а это без активного движения достичь нельзя.
Мы дадим вам несколько советов. Мы понимаем, что далеко не все имеют возможность посещать спортзал, активно заниматься спортом, для многих вообще проблематично пройти километр. Но это не значит, что надо опустить руки. Утренняя зарядка и обычные прогулки - то, что доступно каждому. Поставьте перед собой цель проходить каждый день не менее 5-ти км. Пусть вначале не получается, идите к этой цели настойчиво, вы увидите, что вам понадобится не так уж много времени, чтобы достичь ее, не останавливайтесь на достигнутом - увеличивайте дистанцию. За полчаса до физических нагрузок выпейте Карнитин - это ускорит процесс жиросжигания.
Принцип постепенности - это то, что вам поможет и не оттолкнет вас от физических нагрузок. Не "насилуйте" себя, не перегружайте, вы должны достигнуть такого состояния, когда ваш организм будет "ждать и требовать" этих нагрузок, а не бояться и избегать их.
Коррекция веса будет происходить постепенно - не "подстегивайте" его. В идеале вы будете терять по 2-3 кг. веса в месяц (зависит от количества ваших лишних килограммов), больше и не надо. Помните, что коррекция веса должна идти с укреплением иммунитета, улучшением работы сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. А резкая и большая потеря веса будет стрессом для организма и это, однозначно, негативно скажется на вашем здоровье. Этого допустить нельзя: благие дела должны делаться с умом, а не бездумно.
Важно! Советуем вам также заняться закалкой организма. Баня и контрастный душ - прекрасные методы для этого. Контрастные температуры "заставляют" работать наши сосуды (расширяться - сужаться) и это способствует избавлению от "плохого" холестерина, усвоению микроэлементов, ускорению метаболических процессов, укреплению иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Как купить препараты для коррекции веса
Купить любые витаминные и минеральные комплексы у нас предлагается тремя способами: 1. Самовывозом. Приезжайте за любым препаратом и вы сможете получить в нашем магазине грамотную консультацию специалистов. Предварительно позвоните и узнайте есть ли препарат в наличии в данное время. 2. Через корзину. "Занесите" препарат в "свою" корзину и оформите заказ. 3. Заказ так же можно оформить и через нашего менеджера предварительно позвонив по любому телефону, которые указаны на сайте.
Способ оплаты - любой по вашему выбору: наличными, карточкой, наложенным платежом. Доставку осуществляем в кратчайшие сроки и без задержки.
Отзывы о препаратах для коррекции веса
Людмила Степановна Г., 43 года, г. Москва "Со школы страдала от лишнего веса. Терпела насмешки одноклассников, потом насмешливые взгляды коллег по работе и соседей. Никогда не думала, что когда-нибудь смогу избавиться от своей "беды"... Начала с употребления пробиотиков и Карнитина перед ходьбой. Вначале каждый вечер (без перерывов) проходила по 5 км., благо стадион рядом. Затем записалась в спортзал, убрала из своего рациона колбасы и сдобные булочки, сахар заменила на мед, подключила ферменты, препараты: Диет Саппорт, ИФР-1, Хром хелат (пробиотики употреблять не бросала). Я даже и не заметила, как в течение 5-ти месяцев избавилась почти от 20-ти кг... Мои чувства не передать, я изменила себя поменяв свой образ жизни. Второй год я наслаждаюсь своим состоянием. Спасибо вам и вашим специалистам по коррекции веса..."
Анатолий Иванович М., 58 лет, г. Санкт-Петербург "О похудении я и не думал когда решил подлечить свое сердечко. Врачи так ни чем мне не помогли. Решил просто попить какие-нибудь витамины. Поговорил с нутрициологом и он помог мне взглянуть на мою проблему по-новому. Я понял, что мои беды от моего неправильного питания... Специалисты подобрали мне рацион, выписали мне ферменты (Комплекс Сильных Ферментов, Пищеварительные ферменты), пробиотики (Унибактер), Лецитин, Аргинин... Труднее всего было перестроиться на другой рацион питания, но я с этим справился. Через 2 месяца я стал "терять" килограммы. За полгода я сбросил 11 килограммов, стало легко так, как будто я сбросил 20 лет жизни)). Проблемы с сердцем вообще исчезли. Я даже и подумать не мог, что коррекция веса так сильно повлияет на мое здоровье (в позитивном ключе)..."