СБОЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Приучитесь утром и вечером в любую погоду выливать на себя ведро холодной воды, для восстановления иммунной системы. Зимой полезно походить минутку-другую по чистому снегу. Холодные нагрузки великолепно тренируют иммунную систему.
Благотворное воздействие на защитную функцию организма оказывает чай из шиповника и чабреца, блюда из фасоли и свеклы. А еще — красное вино, но не больше 150 мл в день, лучше перед ужином.
Есть и точки, отвечающие за иммунитет: за ушами, с внешней стороны пазух носа, между указательным и большим пальцами на тыльной стороне руки, края подушечек пальцев. Каждую точку необходимо массировать каждый день круговыми движениями по часовой стрелке и против.

Причины сбоя иммунной системы

Но все же бывает, что происходит сбой иммунной системы и тогда это приводит к плачевному результату. И прежде, чем бороться с какой-либо болезнью, нужно прежде всего как раз установить причину по которой произошел этот самый сбой иммунной системы. А их может быть всего несколько:
- Слишком мощная инфекционная атака;
- Слишком слабый иммунный ответ;
- Иммунная система может «затеять войну» против безопасного для организма вещества ( так развивается аллергия);
- Иммунитет может начать бороться с собственными клетками, в результате чего возникает аутоиммунное заболевание.
Изначально иммунная система прекрасно распознает свои клетки, ведь каждому организму присуще свойство толерантности к собственным клеткам и белкам. Однако при определенных обстоятельствах в этой системе происходят нарушения, и тогда иммунитет способен причинить вред самому себе.

Так же причинами сбоя иммунной системы могут стать:
- Наследственная предрасположенность (генетические аномалии и пороки развития, наличие сахарного диабета, бронхиальной астмы или других наследственных заболеваний у родственников).
- Инфекционные заболевания: острые и хронические вирусные, бактериальные, имеющие многофакторное повреждающее действие на иммунную систему (ВИЧ, вирусные гепатиты, туберкулез и прочие инфекционно-вирусные, бактериальные поражения, воздействие токсинов, продуктов распада микробов и вирусов, истощение антиоксидантной системы и другие).
- Повреждающие факторы внешней среды физического и химического характера.
- Метаболические факторы: алиментарные – дефицит белков, макро- и микроэлементов, витаминов вследствие недостаточного поступления их с пищей.
- Стрессовые ситуации могут вызвать любой сбой иммунной системы.
- Оперативные вмешательства, травмы, физические перегрузки.

Как восстановить иммунную систему

На самом деле устранить сбой иммунной системы не так уж и сложно. Для этого требуется только сила воли и некоторые знания. Мы здесь перечислим несколько основных факторов, которые влияют на работу иммунной системы:

1. Важнейшим фактором в восстановлении иммунной системы является правильное питание. Режим и рацион питания играют огромнейшую роль в здоровом образе жизни. Есть простое правило:
- По максимуму исключите из своего рациона жаренную, копченую пищу, различные консерванты (колбасы, консервы...), сдобы и конфеты, фаст-фуды, сладкие газированные напитки, кофе и шоколад (кроме горького). Ограничьте потребление сахара (не более 1 столовой ложки в день), соли и прочих приправ.
- В вашем ежедневном рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты.
- Для восстановления иммунной системы животные жиры должны составлять не более 30% в общем объеме потребления жиров, остальные 70% - растительные.
- Не переедайте. Ожирение и лишний вес довольно часто ведут к сбоям иммунной системы и являются причиной многих патологий, в т.ч. и онкологических заболеваний.
- Умейте правильно сочетать продукты, потому что ферменты, к примеру, вырабатываемые для переваривания белков, плохо переваривают углеводную пищу, что ведет к "зашлаковке" организма, нарушению обмена веществ и ожирению.

2. Малоподвижный образ жизни может вызвать любой сбой иммунной системы, т.к. при отсутствии движения замедляется метаболизм организма, нарушается обмен веществ, что становится причиной возникновения различных патологий. Поэтому для восстановления нормальной функциональности иммунной системы двигайтесь больше и активнее.

3. Обязательно употребляйте препараты для восстановления иммунной системы. Сегодня без них никак не обойтись. Мы давно уже перестали получать с пищей все необходимые микроэлементы и биоактивные соединения, и поэтому для "ликвидации" любых сбоев иммунной системы нам необходима помощь иммуномодуляторов, адаптогенов, онкопротекторов, гепато-, кардиопротекторов и пр.

4. На постоянной основе употребляйте пробиотики и пребиотики. Микрофлора нашего ЖКТ - основное звено нашего иммунитета и ее сохранение - важнейшее условие восстановления здоровья.

Это, конечно, не все условия для устранения всех сбоев иммунной системы, но мы со все ответственностью можем заявить, что если соблюдать эти 4 правила, то вопросов по восстановлению функциональности иммунной системы не будет. А для относительно здоровых людей это будет лучшей профилактикой, практически, всех патологий.

Инфекции иммунной системы

Очень большую и основную неприятность доставляют инфекции иммунной системы. Они распространены достаточно широко и являются причинами многих хронических заболеваний, от которых мы зачастую безуспешно лечимся годами. А ведь прошло уже более 30 лет, как было доказано, что большинство видов патологии человека вызывает инфекционная флора. Возможность же диагностировать и успешно лечить некоторые инфекционные заболевания появилась всего несколько лет назад.
Перечислим некоторые основные, доставляющие большую неприятность человеку, инфекции иммунной системы: хламидиоз, мико- и уреаплазмоз, цитомегаловирусная инфекция, герпесвирусные поражения, гарднереллез, гепатит (вирусы B, C, D), остроконечные кандиломы, трихомоноз, ВИЧ инфекция. Множество урогенитальных инфекций протекает бессимптомно.
К этому только стоит добавить, что инфекции иммунной системы являются причиной многих хронических заболеваний, которые для последующего поколения могут стать врожденными (ребенок наследует иммунитет своих родителей).

Сегодня огромное значение придается профилактике инфекций иммунной системы. Выявляются "инфекционные периоды" и своевременно "купируются" пути распространения эпидемий. В этом деле огромнейшую роль играют различные иммунные препараты (не лекарственные средства): иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, кардио-, гепато-, онко-, ангиопротекторы... Не удивляйтесь, но инфекции иммунной системы могут привести к самым различным патологиям любых систем организма, любых его органов, поэтому чем более широкого "профиля действия" препарат - тем лучше.

Так же, для предупреждения различных инфекций иммунной системы настоятельно советуем систематически употреблять пробиотические препараты. Они нормализуют микрофлору нашего ЖКТ, а это, повторимся, важнейшее звено защитных сил нашего организма.

Не мешало бы нам рассмотреть структуру и функции иммунной системы. Ведь, как уже было сказано, что чем яснее человек представляет себе механизмы работы, тем успешнее работа этих механизмов. Но структура и функции иммунной системы подробно описаны в других статьях этого сайта, поэтому не поленитесь - "полистайте" и Вы там найдете не только структуру и функции иммунной системы, но и многие ответы на многие вопросы.

Лучший препарат при инфекциях иммунной системы

В заключении хотелось бы сказать еще о ТрансферФакторе. На наш взгляд сегодня это самый эффективный иммуноукрепляющий препарат. Он природного происхождения и не вызывает никаких побочных реакций. ТрансферФактор проверен десятилетиями научных исследования и практикой применения. Информацию о нем Вы так же найдете на нашем сайте. Применение Трансфер фактора настолько многогранно, что нет иммунных заболеваний в которых бы этот препарат не помог. Поэтому отвечая на вопрос как восстановить иммунную систему мы ответим просто: пейте ТрансферФактор.