Нарушение осанки

Мы все с самого раннего детства слышали назидания взрослых по поводу правильной осанки. Став родителями, мы сами то же самое говорим своим детям. А кто вообще знает что такое осанка?

Осанка - это многоранное понятие, которое отражает не только положение тела человека находящегося в непринужденной позе, но и наглядно показывает физического и психологическое его состояние. Осанка человека является одним из главных показателей его здоровья.
В упрощенном и более широком смысле слова, осанка - это положение и координация тела человека при различных статических позах, а так же особенности динамики его мышц при ходьбе и различных движениях.

Причины нарушения осанки

Нарушение осанки в настоящее время приобрело уже все признаки пандемии. Практически у каждого второго ребенка наблюдается эта беда. Это было довольно большой проблемой и в советский период нашей страны, но профилактические мероприятия, проводимые тогда в детсадах и школах, давали свои результаты. Сегодня же профилактика нарушения осанки на очень низком уровне и зависит в основном только от родителей. Но для того чтобы заниматься профилактикой, необходимо знать причины нарушения осанки.

Самые распространенные причины нарушения осанки:
1. Смещение первого шейного позвонка Атлас.
2. Неправильное физическое воспитание - малоподвижный образ жизни.
3. Отвратительная экология в регионе где вы проживаете.
4. Заболевания иммунной системы.
5. Неправильное питание и вследствие этого нехватка биоактивных соединений в организме человека.
6. Несоответствие рабочего места (размеров мебели) росту ребенка.

Это, конечно, не все, но самые основные причины нарушения осанки у ребенка. Хотим еще добавить, что сдвиг первого шейного позвонка на данный момент наблюдается у подавляющего большинства людей. Российский ученый Ю.А.Ратнер доказал, что травма Атласа очень часто происходит у новорожденных в процессе родов. Это значит, что нарушение осанки у многих наших детей уже "запрограммировано" с самого рождения.

Виды нарушения осанки

Кроме всего прочего, для определения лечения, нужно еще разбираться в типах этого нарушения. Их несколько и все они делятся на две большие группы:
1. Нарушение осанки при искривлении позвоночника в саггитальной плоскости.
2. Нарушение осанки при искривлении позвоночника во фронтальной плоскости.

Рассмотрим эти типы нарушения осанки:

1. В саггитальной плоскости.
- Осанка с сутулой или круглой спиной.
Самое распространенное нарушение, для которой характерен сильный прогиб в грудном отделе, выдающаяся вперед голова и очень маленький изгиб в пояснице.
- Осанка с плоской спиной.
Из названия понятно, что здесь почти отсутствует изгиб позвоночника со смещением грудной клетки вперед.
- Осанка с плоско-вогнутой спиной.
Является разновидностью плоской спины. Наблюдается выпячивание ягодиц вследствие большого прогиба в позвоночнике.
- Осанка с кругло-вогнутой спиной.
Напоминает обычную сутулость. Характерен большой прогиб в грудном отделе и пояснице, при этом грудь отклонена назад а ее нижний край, наоборот - вперед.

2. Во фронтальной плоскости.
Виды нарушения осанки во фронтальной области обусловлены лишь искривлением позвоночника и поэтому они определяются степенью искривления. Этот тип нарушения называют сколиотическим. Зачастую сколиоз и нарушение осанки, особенно на их ранних стадиях, путают, но главное отличие сколиоза заключается в наличии скручивания позвоночника вокруг своей оси.

Нарушение осанки: лечение

Зная причины и виды этих нарушений, можно определить и тип лечения. Этим занимаются ортопеды, это их зона ответственности. Лечение зависит от степени запущенности нарушений и обычно это процесс длительный.

К методам лечения нарушения осанки относятся:
- ЛФК -лечебная физкультура (основной вид лечения);
- массажи;
- мануальная терапия;
- использование корсетов и других ортопедических приспособлений;
- выработка правильного питания;
- физиотерапевтические процедуры.

Нарушение осанки: лечение методом Атласпрофилакс

Выше мы уже сказали, что главной причиной нарушения осанки является сдвиг первого шейного позвонка. Чем это грозит? Этот позвонок "держит" наш череп и является для него "поворотной площадкой", т.е. он нам обеспечивает все движения головой. Сдвигаясь, Атлас (точнее его неправильное положение) способствует возникновению напряжений в позвоночнике и мышцах спины. Чтобы "компенсировать" эти напряжения некоторые мышца начинают усиленно работать, а другие, наоборот, постоянно находиться в расслабленном состоянии, некоторые позвонки начинают двигаться относительно друг друга и занимать "несвойственное" им положение - так нарушается осанка и этот процесс начинает прогрессировать.

В 1993-1996 годах ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли была разработана уникальнейшая методика вправления первого шейного позвонка - Атласпрофилакс (Atlasprofilaks). Сама процедура занимает не более пяти минут, но после ее проведения главная причина нарушения осанки устраняется: уходят внутренние напряжения спины, мышцы и позвонки с течением некоторого времени (зависит от степени дефекта) "возвращаются" на свое место - все понемногу исправляется. И что самое главное - это процесс необратим.

Профилактика нарушения осанки

В недалекие советские времена сколиоз и нарушение осанки были тоже не редкостью, но благодаря огромной профилактической работе и пропаганде здорового образа жизни, которые тогда велись очень широким фронтом, эти нарушения опорно-двигательного аппарата не принимали такого размаха, как сегодня.
Ну а что говорить о сегодняшнем дне, когда главная причина нарушения осанки находится в руках самих врачей-акушеров...

Профилактика нарушения осанки должна быть всесторонней и комплексной. Она должна включать в себя:
- жесткое основание для сна в положении лежа на спине, либо животе;
- правильный подбор обуви, которая компенсирует любой дефект ноги;
- активный образ жизни (учебы и отдыха);
- контроль за правильной осанкой и равномерной нагрузкой на позвоночник и спину;
- систематическое посещение бассейна;
- учебная мебель должна соответствовать всем параметрам ребенка;
- организация правильного режима и рациона питания;
- обязательное закаливание.

Если у вас нарушение осанки - обращайтесь к нам. У нас работают специалисты очень высокого уровня, которые прошли обучение у самого основателя метода Атласпрофилакс и у которых за плечами очень богатая практика. Не давайте времени болезни для прогресса! Мы вам поможем!