ДИЕТА ПРИ ОЖИРЕНИИ

Питание при ожирении играет главную роль в лечении этого заболевания. Основная причина ожирения заключается в поступлении огромного количества калорий в организм, которые не тратятся в течение дня и откладываются в виде жира. Питание при ожирении - ключевой момент в "сгонке" веса.

Меню диеты при ожирении зависит от степени тяжести заболевания. Конечно, понятно, что если человек имеет 2-5 лишних килограммов, то ограничения питания его будут мягкими и незначительными, а если 10-15 килограммов и >, то диета будет жестче.

Диета при ожирении: эффективные препараты

Дайго - высокоэффективный органический продукт для восстановления микрофлоры ЖКТ - основного звена иммунитета, коррекции веса, клеточного омоложения; содержит: экстракт 16 штаммов лактобактерий.
  10 800 c
 
150 мл. (30 саше по 5 мл.)
от 3 упаковок скидки
Артикул: la10800
Дайго - высокоэффективный органический продукт для восстановления микрофлоры ЖКТ - основного звена иммунитета, к...
Антипаразитарная прорамма Гельмостоп - лучшее средство против паразитов, укрепляет антипаразитарный иммунитет, предупреждает появление и развитие заболеваний; состав: Геракл, Биофайбер, Гепатохолан, Ункария, Индол актив, Витаспектр-XL, Атлант плюс.
  8400 c
 
Артикул: g22059
Антипаразитарная прорамма Гельмостоп - лучшее средство против паразитов, укрепляет антипаразитарный иммунитет, п...
Программа Gelmostop-mini уничтожает паразитов на всех стадиях их развития, улучшает восстановление слизистой оболочки ЖКТ, восстанавливает нормальную функциональность кишечника и печени; состав: Геракл, Биофайбер, Гепатохолан, Ункария, Атлант плюс.
  4080 c
 
Артикул: g22064
Программа Gelmostop-mini уничтожает паразитов на всех стадиях их развития, улучшает восстановление слизистой обо...
Программа SuperDetox осуществляет глубокую чистку тела от всякого рода паразитов, гельминтов, токсинов, аллергенов и прочего мусора; состав: Формула-DIM, Биофайбер, Гепатохолан, ДИГ-актив, Гастровиталь, Витаспектр-XL, Атлант плюс, Прометей.
  9630 c
 
Артикул: g22060
Программа SuperDetox осуществляет глубокую чистку тела от всякого рода паразитов, гельминтов, токсинов, аллерген...
Антипаразитарный комплекс рекомендован перед любой терапией, для профилактики заболеваний ЖКТ, онкопаталогий, дисфункций всех систем организма, для укрепления иммунитета; состав: Бактрум, Максифам Плюс, Витанорм Плюс, Мотосепт Плюс, Регесол, Цимед.
  2730 c
 
6 банок

Товар сертифицирован
Артикул: op4401592
Антипаразитарный комплекс рекомендован перед любой терапией, для профилактики заболеваний ЖКТ, онкопаталогий, ди...
БАД Гранулы-антиоксидант ХИП Сезона улучшают антиоксидантную защиту организма, тормозят процессы старения, снижают риск сердечно-сосудистой и онкологических заболеваний; состав: витамин А, витамин Е, витамин С, прополис.
  939 c
 Нет в наличии
84 г
БАД Гранулы-антиоксидант ХИП Сезона улучшают антиоксидантную защиту организма, тормозят процессы старения, снижа...
Маточное молочко с генистеином в горьком шоколаде оказывает выраженное омолаживающее, антиоксидантное и тонизирующее действие, смягчает симптомы климакса; для профилактики остеопороза; состав: генистеин, какао тертое, какао-масло, маточное молочко.
  2931 c
 Нет в наличии
30 г
Маточное молочко с генистеином в горьком шоколаде оказывает выраженное омолаживающее, антиоксидантное и тонизиру...
Био-Цинк оказывает антиоксидантное, регенерирующее и противовоспалительное действие, улучшает иммунную функцию, восстанавливает процессы метаболизма, улучшает функциональное состояние ферментативной системы; состав: цинка аспарагинат.
  661 c
 
30 таблеток
Артикул: rz180308
Био-Цинк оказывает антиоксидантное, регенерирующее и противовоспалительное действие, улучшает иммунную функцию, ...
Витаомега 3-6-9 предназначен для поддержки нормальной функциональности основных систем организма, является отличным профилактическим средством заболеваний сердца и сосудов; в состав входит: рыбий жир, льняное масло, акулье масло, амарантовое масло.
  459 c
 
30 капс
Артикул: vi8205T
Витаомега 3-6-9 предназначен для поддержки нормальной функциональности основных систем организма, является отлич...
Глюкофит способствует нормализации концентрации сахара в крови и оптимизирует процесс обмена веществ в организме Основным действующим веществом является натуральный экстракт листьев Банаба.
  1060 c
 Нет в наличии
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3095
Глюкофит способствует нормализации концентрации сахара в крови и оптимизирует процесс обмена веществ в организме...
Диет Саппорт ускоряет процессы обмена веществ, снижает аппетит, повышает энергию, нормализует нервную систему, активизирует процессы сжигания жиров, тормозит образование холестерина; состав: хром, В6, йод, L-карнитин, экстракты растений
  2010 c
 
120 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3307
Диет Саппорт ускоряет процессы обмена веществ, снижает аппетит, повышает энергию, нормализует нервную систему, а...
ЗАКВАСКА БИОЛАЙФ РОЗ-1 обладает оздоравливающими свойствами, восстанавливает баланс полезной микрофлоры, улучшает процессы пищеварения; состав: смеси бифидобактерий, лактобацилл, молочнокислые стрептококки, пищевые волокна, витамины, цинк, селен.
  136 c
 
5 г
Артикул: rz197101
ЗАКВАСКА БИОЛАЙФ РОЗ-1 обладает оздоравливающими свойствами, восстанавливает баланс полезной микрофлоры, улучшае...
Изи Клинз очищает от шлаков и токсинов, активизирует работу ЖКТ, восстанавливает микрофлору желудка, снимает воспаления и заживляет раны, легко справляется с запорами и дисбактериозом; в составе натуральные активные ингредиенты, экстракты растений
  1740 c
 
2 банки по 60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2454
Изи Клинз очищает от шлаков и токсинов, активизирует работу ЖКТ, восстанавливает микрофлору желудка, снимает вос...
Калмыцкий Чигян помогает пищеварению, восстанавливает полезную микрофлору, улучшает переваривание пищи и ассимиляции полезных веществ в ЖКТ, оздоравливает; состав: сухая биомасса бактерий, пищевые волокна, витаминно-минеральный премикс, фруктоза.
  173 c
 
5 г
Артикул: rz197200
Калмыцкий Чигян помогает пищеварению, восстанавливает полезную микрофлору, улучшает переваривание пищи и ассимил...
Витабаланс 3000 повышает иммунитет благодаря восстановлению и нормализации работы ЖКТ, способствует усвоению всех поступающих питательных веществ; применяется при аллергиях; в состав препарата входят: ацидофильные лактобактерии и морковный порошок.
  1819 c
 
60 капс
Артикул: vi3000R
Витабаланс 3000 повышает иммунитет благодаря восстановлению и нормализации работы ЖКТ, способствует усвоению все...
Концентрат Прополис С для приготовления коктейля, оказывает антиоксидантное, адаптогенное, иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие, быстро восстанавливает силы; состав: витамин С, пектин, экстракт прополиса, глюкоза, крахмал.
  911 c
 Нет в наличии
150 г
Концентрат Прополис С для приготовления коктейля, оказывает антиоксидантное, адаптогенное, иммуномодулирующее и ...
Комплекс сильных ферментов помогает предупредить развитие патологий ЖКТ, повысить иммунитет и защитить организм от внешних раздражителей, обладает мощными иммуномодулирующими свойствами; в состав входят: бифидобактерии, ферменты, экстракты растений.
  3239 c
 
60 таб.
Артикул: vi2068R
Комплекс сильных ферментов помогает предупредить развитие патологий ЖКТ, повысить иммунитет и защитить организм ...
Кумыс обезжиренный сухой оказывает мощнее оздоравливающее действие, восстанавливает баланс полезной микрофлоры, улучшает пищеварение, работу иммунной системы; состав: палочка ацидофильная, молочнокислая, болгарская, дрожжи кумысные, молоко кобылье.
  501 c
 
60 таб
Артикул: rz270401
Кумыс обезжиренный сухой оказывает мощнее оздоравливающее действие, восстанавливает баланс полезной микрофлоры, ...
Лецитин нормализует уровень холестерина, способствует очищению печени, облегчает псориаз, помогает избавится от никотиновой зависимости, показан при проблемах с центральной нервной системой и сосудами; в составе соевый лецитин и фосфатидил холин
  965 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2230
Лецитин нормализует уровень холестерина, способствует очищению печени, облегчает псориаз, помогает избавится от ...
Лецитин Премиум способствует активации энергетических ресурсов организма, повышает иммунитет и предотвращает развитие заболеваний печени и поджелудочной железы; в состав входят: линолевая и линоленовая кислоты, фосфатиды, холин, инозитол.
  1229 c
 
142 г
Артикул: vi5001T
Лецитин Премиум способствует активации энергетических ресурсов организма, повышает иммунитет и предотвращает раз...
Мед с лецитином при регулярном применении улучшается функциональное состояние нервной системы, память, концентрация внимания, повышаются интеллектуальные возможности, улучшает сон, повышает стрессоустойчивость; состав: мед натуральный, лецитин.
  705 c
 Нет в наличии
100 г
Мед с лецитином при регулярном применении улучшается функциональное состояние нервной системы, память, концентра...
Мед с мумие уменьшает время срастания переломов, улучшает процессы ранозаживления, заметно улучшается внешний вид и здоровье кожи, оказывает хорошее общеукрепляющее, иммуномодулирующее, адаптогенное, омолаживающее действие; состав: мед, мумие.
  705 c
 Нет в наличии
100 г
Мед с мумие уменьшает время срастания переломов, улучшает процессы ранозаживления, заметно улучшается внешний ви...
Нутри клинз предназначен для очищения организма, прекрасное средство для профилактики заболеваний ЖКТ и укрепления иммунитета; основные действующие вещества: бета-каротин, натуральные экстракты растений, хлорелла, папаин, ацидофильные бактерии.
  2909 c
 
180 капсул
Артикул: vi5000CR
Нутри клинз предназначен для очищения организма, прекрасное средство для профилактики заболеваний ЖКТ и укреплен...
Омегалицин защищает от атеросклероза, улучшает общее состояние и омолаживает организм; назначают для профилактики и лечения нервной системы, понижает уровень холестерина; состав: витамин Е, смесь полиненасыщенных жирных кислот, экстракт чеснока.
  1999 c
 
60 капс
Артикул: vi4017
Омегалицин защищает от атеросклероза, улучшает общее состояние и омолаживает организм; назначают для профилактик...
Очищающая программа осуществляет щадящую чистку организма с целью улучшения его функциональности и повышения усвоения полезных веществ для предупреждения множества патологических состояний; состав: Биофайбер, Атлант плюс, Индол актив, Гепатохолан.
  3960 c
 
Артикул: g22063
Очищающая программа осуществляет щадящую чистку организма с целью улучшения его функциональности и повышения усв...
ПребиоНорм нормализует работу ЖКТ, улучшает процессы пищеварения, перистатику кишечника, выводит шлаки и токсины из организма, повышает иммунитет; помогает страдающим от лишнего веса; содержит мальтодекстрин, клетчатку, отруби, ферменты, фруктозу.
  1099 c
 
300 г
Артикул: vi8203
ПребиоНорм нормализует работу ЖКТ, улучшает процессы пищеварения, перистатику кишечника, выводит шлаки и токсины...
Пробиотик Комплекс Про поможет повысить иммунитет, предупредить развитие воспалительных процессов, нормализовать работу ЖКТ и восполнить дефицит полезных микроорганизмов; состав: смесь пробиотических культур, инулин, мука иерусалимского артишока.
  2479 c
 
40 г
Артикул: vi3000PL
Пробиотик Комплекс Про поможет повысить иммунитет, предупредить развитие воспалительных процессов, нормализовать...
ПроДиетика восполняет дефицит белка без чрезмерной нагрузки на печень, обладает общеукрепляющим действием, благотворно влияет на иммунную, нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы; состав: концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка.
  989 c
 
300 г
Артикул: vi8201
ПроДиетика восполняет дефицит белка без чрезмерной нагрузки на печень, обладает общеукрепляющим действием, благо...
Протеин PRO-TF - протеиновая смесь, оказывает выраженное иммуномодулирующее, адаптогенное и антиоксидантное действие; быстрый набора мышечной массы, восстановление после тренировок и болезней; состав: сывороточный и яичный белки, трансфер факторы
  6900 c
 
783 гр.
Артикул: tf50527568
Протеин PRO-TF - протеиновая смесь, оказывает выраженное иммуномодулирующее, адаптогенное и антиоксидантное дейс...
Санта-Русь-Б (пробиотик) обладает антидиарейными и противомикробными свойствами, предназначен для оздоровления микрофлоры желудка и кишечника, для восстановления работы иммунной системы; содержит комплексы лакто-, бифидо- и пропионовокислых бактерий.
  350 c
 
90 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: sr90501
Санта-Русь-Б (пробиотик) обладает антидиарейными и противомикробными свойствами, предназначен для оздоровления м...
Трансфер фактор Глюкоуч для улучшения метаболизма глюкозы, поддержания нормального уровня сахара, повышения антиоксидантной защиты и поддержки иммунной и эндокринной систем; состав: трансфер факторы молозива коров и желтка яиц, 9 мощных антиоксидантов.
  4400 c
 
120 капс.
Артикул: tf50529001
Трансфер фактор Глюкоуч для улучшения метаболизма глюкозы, поддержания нормального уровня сахара, повышения анти...
Трансфер фактор Кардио для поддержки сердечно-сосудистой и иммунной систем, усиления антиоксидантной защиты организма; содержит: концентрат трансфер факторов из желтка куриных яиц; 22 важнейших компонента для нормальной работы сердца и сосудов.
  4400 c
 
120 капс.
Артикул: tf50521002
Трансфер фактор Кардио для поддержки сердечно-сосудистой и иммунной систем, усиления антиоксидантной защиты орга...
Трансфер фактор Классик для поддержки иммунной системы и общего самочувствия, эффективен при иммунных и при аутоиммунных патологиях, поддерживает все системы организма; состав: концентрат трансфер факторов из молозива коров, мальтодекстрин.
  3500 c
 
90 капс.
Артикул: tf50524085
Трансфер фактор Классик для поддержки иммунной системы и общего самочувствия, эффективен при иммунных и при ауто...
Трансфер фактор Плюс применяется для поддержки иммунитета, эффективен при любых инфекционных патологиях любой этиологии; состав: концентрат трансфер факторов из молозива коров и желтка куриного яйца; фирменная смесь из 13 иммуномодулирующих комп-тов.
  4600 c
 
90 капс.

Новая формула
Артикул: tf50524075
Трансфер фактор Плюс применяется для поддержки иммунитета, эффективен при любых инфекционных патологиях любой эт...
Трансфер фактор Эдванс (Трай-Фактор формула) предназначен для поддержки иммунной и других систем человека, применяется в комплексной терапии любых патологий; состав: концентрат трансфер факторов из молозива коров и желтка куриного яйца, мальтодекстрин.
  3600 c
 
60 капс.

Новая формула
Артикул: tf50524070
Трансфер фактор Эдванс (Трай-Фактор формула) предназначен для поддержки иммунной и других систем человека, приме...
Унибактер - уникальный синбиотик предназначен для сохранения нормофлоры ЖКТ, даже в условиях лечения антибиотиками, хорошо оздоравливает организм; содержит молочнокислые термофильные и мезофильные бактерии, бифидобактерии, пропионовокислые бактерии.
  800 c
 
60 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: sr90503
Унибактер - уникальный синбиотик предназначен для сохранения нормофлоры ЖКТ, даже в условиях лечения антибиотика...
Хромохел рекомендован при проблемах, связанных с недостатком хрома, положительно влияет на метаболизм сахара и холестерина, улучшает работу ферментативной системы, оказывает хорошую поддержку при сахарном диабете 2-го типа; состав: хрома аспарагинат.
  661 c
 
30 таблеток
Артикул: rz180708
Хромохел рекомендован при проблемах, связанных с недостатком хрома, положительно влияет на метаболизм сахара и х...
Чигяны Роз Кутушова нормализует полезную микрофлоры кишечника, улучшает иммунную функцию, помогает пищеварению, выведению шлаков и токсинов, повышает тонус и энергию; содержит экстракт калмыцкого чигяна, 5-ть растительных экстрактов, абрикос, ликопин.
  758 c
 
Артикул: rz270302
Чигяны Роз Кутушова нормализует полезную микрофлоры кишечника, улучшает иммунную функцию, помогает пищеварению, ...

Во-первых, меню при ожирении определятся с учетом индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, делает это соответствующий специалист - диетолог. В-третьих, ни в коем случае не забывайте, что "перестройка" питания при ожирении - это стресс для организма е его иммунной системы в частности, а ведь именно она "отвечает" за ваше здоровье и именно ее сбои лежат в основе любого заболевания. Поэтому во время "сгонки" веса поддерживайте свою иммунку (ниже опишем, каким образом это делать).

Диета при ожирении 1 степени

При этой степени заболевания человек не чувствует ни каких неудобств, он, как правило, активен, но лишние килограммы - первый сигнал того, что это возможная динамика перехода на тяжелые степени ожирения. Поэтому вводите некоторые ограничения в еде.

Пища на 60% - белковая (и животного происхождения в т.ч.), 25% из пищи - растительные жиры, ограниченное потребление приправ в т.ч. и соли и потребление жидкости 1-2 литра в день. Сахар в малых количествах (1 столовая ложка в день), использовать его заменители.

Вот примерное меню диеты при ожирении 1 степени:

1-й завтрак:
- тушеная морковь - 200 г;
- нежирный творог - 100 г;
- чай без сахара - 200 г.

2-й завтрак:
- овощной или фруктовый салат без соли - 150-200 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- мясо отварное - 90 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- творог - 100 г;
- чай - 200 г.

Ужин:
- отварная рыба - 100г;
- овощное рагу - 130 г;
- чай - 200 г.

На ночь выпейте стакан нежирного кефира. Дневная норма хлеба - 150 г.

Диета при ожирении 2 степени

В этот период еще происходит медленный набор лишних килограммов, увеличьте интенсивность физических нагрузок, если есть возможность, то посещать спортзал и сауну чаще.
Меню диеты при ожирении 2 степени незначительно отличается от меню при 1 степени: доля белковой пищи, растительных жиров остается та же. Исключаются из рациона:
- печенье и различные сдобы;
- маринованые и соленые овощи;
- колбасы и жирное мясо (к примеру, свинина);
- консервы, икра и жирные виды рабы;
- макароны и различные блюда из них (в т.ч. молочные супы);
- жирный творог;
- сладкие кисломолочные продукты;
- топленое и жирное молоко;
- консервированные и сладкие соки, различные лимонады и газированые напитки;
- острые соусы, майонез.

Диета при ожирении 3 степени

Это глубокая стадия заболевания, которая дает неприятные осложнения на сердечно-сосудистую, эндокринную систему. Меню при ожирении в этом случае жесткое: суточная норма килокалорий не > 1300.

Примерное меню при ожирении 3 степени:

1-ый завтрак:
- мясо отварное - 90 г;
- салат из овощей - 150 г;
- чай без сахара - 200 г.

2 завтрак:
- одно яблоко - не > 100 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- рыба отварная - 100 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- стакан молока нежирного.

Ужин:
- мясной рулет - 90 г;
- чай - 200 г.

На ночь разрешено выпить 150 г. кефира нежирного.
Питание при ожирении этой степени исключает приправы. В рацион входит: белковая пища - около 80 г, жиры - 60 г, углеводы - 100 г. Один раз в неделю необходим разгрузочный день.

Диета при ожирении 4 степени

Это последняя стадия заболевания, при которой наблюдается сверхнормативное 100%-е увеличение массы тела. Больные этой стадии проходят лечение в стационаре и меню при ожирении последней степени составляется с учетом всех сопутствующих патологий, и часто в этом случае прибегают к хирургическому вмешательству. Поддержка иммунной системы в этом случае выходит на первый план.

Диета при ожирении печени

Ожирение печени - это эндокринное заболевание, которое характеризуется перерождением клеток печени в жир. По себе эта болезнь не тяжелая, но если на нее не обращать внимания, то вероятен цирроз печени или гепатит, а это тяжелое заболевание.

Диета при ожирении печени подразумевает резкое ограничение потребления пищи с содержанием животных жиров и легких углеводов. Меню диеты: в основном белковые продукты и продукты с содержанием клетчатки. При этом необходим полный отказ от потребления макаронных и сдобных мучных продуктов, сахара, алкоголя. Вместо чая рекомендуется употребление отваров шиповника, расторопши, бессмертника и других трав.

Питание при ожирении детей и подростков

Лишний вес у детей и подростков - огромная проблема во всем мире. К примеру, в США ожирение наблюдается у 26% детей, в Италии - у 36%, в Греции - у 31%, в Росси - у 30%.

У детей и подростков организм быстро растет, и при соответствующей поддержке иммунной системы в большинстве случаев он справляется с этим заболеванием. Придерживайтесь рекомендаций:
- кормите детей малыми порциями, но чаще - не менеьше 6-ти раз в сутки, и в одно время: первый завтрак в 8 утра, последний прием пищи не позднее 20.00;
- перерыв между приемом пищи не меньше 3 часов - так пищеварительные процессы идут лучше и происходит насыщение организма;
- меню при ожирении детей включает высококалорийную пищу, но употребляют ее до обеда, чтобы она переработалась во время активной фазы ребенка, а вечернее меню состоит, в основном, из овощей.

Диета при ожирении: иммунная поддержка

Мы говорили о том, что во время сгонки веса организм испытывает стресс и от этого "страдает" в первую очередь его иммунная система. Без устранения всех ее дисфункций, усилия по избавлению от жира будут напрасными. Да, человек в состоянии избавиться от лишних килограммов, но если нарушения обменных процессов останутся, то он "наберет вес" повторно, что, к сожалению, как правило, и происходит. Вывод: со специальным питанием при ожирении надо восстанавливать свои иммунную и эндокринную системы.

Вот именно для этих целей в комплексной терапии ожирения применяют иммунный препарат Трансфер фактор.
Основу этого препарата составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм:
- устраняют сбои эндокринной и иммунной систем, и способствует их дальнейшему нормальному развитию и формированию;
- являясь информационными частицами (той же природы, что и ДНК), трансферфакторы "записывают и хранят" всю информацию о чужеродных агентах - возбудителях различных заболеваний, которые (агенты) вторгаются в организм, и при повторном их вторжении, "передают" эту информацию иммунной системе, которая нейтрализует эти антигены;
- устраняют побочные явления, которые вызываются применением других лекарственных препаратов.

Имеется целая линейка этого иммуномодулятора, из которой Трансфер фактор Эдванс и Трансфер фактор Глюкоуч используются в программе "Эндокринная система" для профилактики и комплексного лечения эндокринных и иммунных заболеваний и осложнений, в том числе и ожирения.