ДИЕТА ПРИ ОЖИРЕНИИ

Питание при ожирении играет главную роль в лечении этого заболевания. Основная причина ожирения заключается в поступлении огромного количества калорий в организм, которые не тратятся в течение дня и откладываются в виде жира. Питание при ожирении - ключевой момент в "сгонке" веса.

Меню диеты при ожирении зависит от степени тяжести заболевания. Конечно, понятно, что если человек имеет 2-5 лишних килограммов, то ограничения питания его будут мягкими и незначительными, а если 10-15 килограммов и >, то диета будет жестче.

Диета при ожирении: эффективные препараты

7-КЕТО применяется для борьбы с лишним весом и для замедления процесса старения на клеточном уровне Благодаря кислотам, натуральным экстрактам и производным гормонов происходит нормализация гормонального баланса.
  2770 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3022
Слим Комплекс – это препарат, подавляющий аппетит и снижающий чувство голода, что способствует потере лишнего веса, улучшению моторики кишечника, нормализации процессов пищеварения и повышению иммунитета Состоит из экстрактов трав.
  1895 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9795-1
Дайго - высокоэффективный органический продукт для восстановления микрофлоры ЖКТ - основного звена иммунитета, коррекции веса, клеточного омоложения. В составе экстракт 16 штаммов лактобактерий.
  10 800 c
 
150 мл. (30 саше по 5 мл.)
от 3 упаковок скидки
Артикул: la10800
IGF-1 – это препарат, оказывающий широкий спектр действия на организм, в том числе стимулирующий синтез белков, повышающий тонус организма, поддерживающий сексуальную функцию Основным активным веществом является IGF-1.
  2275 c
 
30 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3202
L-Аргинин способствует ускорению процесса образования гормона роста – это приводит к повышенному обмену веществ и ускоренному росту мышц, что актуально для профессиональных спортсменов L-Аргинин – основной компонент препарата.
  1185 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0030
L-Аргинин-альфа-кетоглютарат является препаратом с повышенным содержанием азота, который оказывает благотворное воздействие на организм при заболеваниях сердца и иммунной системы Основной ингредиент – L-Аргинин-альфа-кетоглютарат.
  3460 c
 
180 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0044
При приеме препарата L-Карнитин активизируется процесс метаболизма глюкозы, который сопровождает процесс выделения энергии – это приводит к потере лишнего веса и улучшению общего состояния Основной активный компонент – L-Карнитин.
  2150 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf0072
Принимая препарат L-Тирозин, можно восполнить дефицит аминокислот в организме, а также повысить работоспособность нервной системы, снизить нервозность, повысить концентрацию Действие достигается благодаря аминокислоте L-Тирозин.
  1410 c
 
50 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: ah3320-5
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и обладающим противовоспалительными свойствами Активным ингредиентом препарата является альфа липоевая кислота.
  2050 c
 
120 капс., 250 mg

Товар сертифицирован
Артикул: nf3042
Альфа липоевая кислота является одним из лучших антиоксидантов, препятствующих старению на клеточном уровне и обладающим противовоспалительными свойствами Активным ингредиентом препарата является альфа липоевая кислота.
  1450 c
 
60 капс., 250 mg

Товар сертифицирован
Артикул: nf3042
Об антипаразитарном комплексе, его свойствах, показаниях и интсрукция по применению, отзывы о комплексе.
  2730 c
 
6 банок

Товар сертифицирован
Артикул: op4401592
Для борьбы с паразитами и улучшения работы ЖКТ применяется Артемизин-М, обладающий противопаразитными, противовоспалительными и обеззараживающими свойствами Основными активными веществами являются натуральные экстракты растений.
  965 c
 
90 табл.
Артикул: al2117
Ацидофилус является пробиотиком, нормализующим микрофлору желудка и кишечника, что способствует укреплению иммунитета и повышению защитных функций организма В состав входит комплекс ацидофильных бактерий.
  1275 c
 
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2920
БАД Гранулы-антиоксидант ХИП Сезона - источник мощнейших антиоксидантов — витаминов А, С и Е, дополнительно обогащенный прополисом. Гранулы улучшают антиоксидантную защиту организма, препятствуют разрушающему воздействию на организм свободных радикалов, тормозят процессы старения и возрастные изменения в тканях и органах, снижают риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.
  939 c
 Нет в наличии
84 г
  661 c
 
30 таблеток
Артикул: rz180308
Бифидобак является действенным пробиотиком, позволяющим нормализовать работу ЖКТ и ликвидировать нарушения работы кишечника Основными действующими веществами являются бифидобактерии, топинамбур, гуммиарабик, фруктоза.
  720 c
 
45 капсул
Артикул: al2114
Бромелайн способствует устранению воспалительных процессов и нормализации микрофлоры желудка, что позволяет повысить защитные функции организма Основным активным компонентом является бромелайн с высокой ферментальной активностью.
  2230 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5825-1
Для улучшения процесса синтеза ДНК, повышения иммунитета и борьбы с онкологическими заболеваниями и ожирением применяется препарат Бромелайн Основным действующим компонентом является натуральный бромелайн.
  1645 c
 
60 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2943
С помощью приема Взвар Гепатон-3 восстанавливается работа печени и желчевыделительной системы – он является мощным гепатопротектором и обладает противовоспалительными свойствами Основные ингредиенты – витамин С, водные экстракты трав.
  477 c
 
250 мл
Артикул: al300
Витаомега 3-6-9 оказывает поддержку сердечнососудистой системе, повышает иммунитет, нормализует работу функций организма Основными составляющими препарата являются рыбий жир, льняное масло, акулье масло, амарантовое масло.
  659 c
 
30 капс
Артикул: vi8205T
С применением Гарцизана подавляется чувство голода и уменьшается аппетит, что способствует снижению веса, понижению уровня холестерина, а также выведению жиров из организма Активными компонентами являются травяные экстракты и кислоты.
  2515 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5056-1
При нарушении толерантности к глюкозе или при сахарном диабете показано применение препарата Глюкосил Норма, который снижает негативное воздействие болезни на организм Активы – натуральные экстракты, минералы, витамины.
  1151 c
 
120 капсул
Артикул: al2019
Глюкофит способствует нормализации концентрации сахара в крови и оптимизирует процесс обмена веществ в организме Основным действующим веществом является натуральный экстракт листьев Банаба.
  1060 c
 Нет в наличии
60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3095
С приемом Готу Колы значительно улучшается память, повышается энергетический резерв организма, нормализуется кровообращение и быстрее происходит процесс заживления ран Активный компонент – листья готу колы.
  1145 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9175-1
Для общего укрепления организма, его очищения от токсинов и придания ему тонуса применяется препарат Грин Стар, насыщающий организм полезными веществами Активами являются витамин Е, коэнзим Q10, натуральные экстракты растений.
  634 c
 
45 капс.
Артикул: al3101
Гуггул является эффективным препаратом для борьбы с лишним весом, при необходимости повышения иммунитета и нормализации обменных процессов в организме Он разработан на основе экстракта Guggul, который действует в качестве антиоксиданта.
  1550 c
 Нет в наличии
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf4766
Для более эффективного снижения веса в процессе пребывания на диете рекомендуется прием препарата Diet Support, который уменьшает аппетит и помогает сжиганию жиров В его состав входят биоактивные соединения.
  2010 c
 
120 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf3307
  136 c
 
5 г
Артикул: rz197101
Наиболее благотворное воздействие на микрофлору желудка оказывает Зеленая Формула, которая нормализует работу сердца и сосудов, а также очищает организм от шлаков В состав препарата входит обширный комплекс натуральных экстрактов трав.
  3995 c
 
267 г.

Товар сертифицирован
Артикул: ah4700
Если необходимо очистить организм от шлаков и токсинов и насытить его полезными веществами, то для этого оптимально подходит препарат Easy Cleanse, который активизирует работу всего организма Он разработан на основе БАД и экстрактов трав.
  1740 c
 
2 банки по 60 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2454
  173 c
 
5 г
Артикул: rz197200
Для улучшения и нормализации процесса пищеварения и усвоения питательных веществ из пищи применяется Комплекс ферментов Биокаскад Активными компонентами препарата являются ферменты, натуральные экстракты, бромелайн, папаин.
  1610 c
 
180 табл.
Артикул: al2125
Концентрат Прополис С - натуральный продукт компании Тенториум для приготовления коктейля, обогащенного ценными активными веществами прополиса и витамином С.
  911 c
 Нет в наличии
150 г
Конъюгированная линолевая кислота применяется с целью борьбы с лишним весом, для замедления старения и профилактики онкологических заболеваний Препарат разработан на основе подсолнечного масла с высокой концентрацией линолевой кислоты.
  1670 c
 
90 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1727
При приеме Корня Солодки происходит легкое отхаркивание и оказывается смягчающее действие на органы дыхательной системы, нормализация пищеварения и укрепление иммунитета Корень голой солодки является основным активным веществом.
  1600 c
 
90 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah9275-9
Чтобы предупредить развитие патологий ЖКТ, повысить иммунитет и защитить организм от внешних раздражителей рекомендуется прием препарата Комплекс сильных ферментов В его состав входят бифидобактерии, ферменты, экстракты растений.
  2889 c
 
60 таб.
Артикул: vi2068R
  501 c
 
60 таб
Артикул: rz270401
Чтобы нормализовать работу ЖКТ, стабилизировать работу нервной системы, повысить защитные функции организма, достаточно принимать Лаксопектин (Пектолакс), который выводит токсины и снижает риск рака В состав входят ферменты и экстракты.
  1970 c
 
250 г.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5845
При помощи препарата Лецитин восполняется дефицит полезных жиров в организме, которые являются строительным материалом для клеток головного мозга Активными ингредиентами препарата являются соевый лецитин и фосфатидил холин.
  965 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf2230
Лецитин позволяет насытить организм полезными веществами, снимая негативные последствия стресса и поддерживая организм во время повышенных нагрузок Основным активным ингредиентом является лецитин.
  1375 c
 
300 гр.
Артикул: al3024
Для активации энергетических ресурсов организма, повышения иммунитета и предотвращения развития заболеваний печени и поджелудочной железы рекомендован прием препарата Лецитин Премиум В состав входят кислоты, фосфатиды, холин, инозитол.
  1169 c
 
142 г
Артикул: vi5001T
Действие препарата Лецитин Холин на организм характеризуется нормализацией работы нервной, сердечно-сосудистой систем и головного мозга Благоприятное воздействие осуществляется благодаря содержанию в препарате соевого лецитина и фосфолипидов.
  1680 c
 
100 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah7350-1
Мед с лецитином - продукт компании Тенториум с синергическим действием его компонентов: меда и лецитина. При регулярном применении улучшается функциональное состояние нервной системы, память, концентрация внимания, повышаются интеллектуальные возможности человека.
  705 c
 Нет в наличии
100 г
Мед с мумие - натуральный продукт компании Тенториум, содержащий мед и мумие — вещества, являющиеся кладезем многих ценных активных веществ, способствующих крепкому здоровью и долголетию. Благодаря такому составу, уменьшается время срастания переломов, улучшаются процессы ранозаживления, заметно улучшается внешний вид и здоровье кожи.
  705 c
 Нет в наличии
100 г
Для сохранности микрофлоры желудка посредством контроля уровня соляной кислоты применяется Мультиферментный Комплекс, нормализующий процесс усвоения питательных веществ Активными компонентами являются натуральные экстракты и ферменты.
  1755 c
 
100 таб.

Товар сертифицирован
Артикул: ah5800-1
Для нейтрализации действия на организм свободных радикалов, выведения токсинов и насыщения жирными кислотами применяется Новомегин, который обладает антиоксидантными свойствами Основные активы – рыбий жир, масло семян льна.
  1058 c
 
60 капс.
Артикул: al8006
Нутри клинз выводит из организма шлаки, нормализует состояние микрофлоры ЖКТ, укрепляет иммунитет. Основными действующими веществами являются бета-каротин, натуральные экстракты растений, хлорелла, папаин, ацидофильные бактерии.
  2769 c
 
180 капсул
Артикул: vi5000CR
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во многих процессах – повышается иммунитет, нормализуется работа эндокринной системы Препарат состоит из комплекса кислот.
  1315 c
 
100 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1650
Принимая Омега-3, становится возможным насытить организм необходимыми жирными кислотами, которые участвуют во многих процессах – повышается иммунитет, нормализуется работа эндокринной системы Препарат состоит из комплекса кислот.
  1910 c
 
200 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf1650
Для насыщения организма полиненасыщенными кислотами, и чтобы нормализовать работу сердца, применяется ОмегаВит, который снижает степень аллергических реакций, уровень холестерина Активными ингредиентами являются витамины, кислоты и масло рыб.
  1810 c
 
90 кап.

Товар сертифицирован
Артикул: ah7000-9
Омегалицин восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за нормальную работу сердца, сосудов – данные кислоты не синтезируются в организме и должны попадать в него извне. Состав: витамин Е, экстракт чеснока.
  1999 c
 
60 капс
Артикул: vi4017
  5160 c
 
Артикул: g22063
Чтобы вывести из организма токсины, нейтрализовать действие свободных радикалов и насытить организм полезными веществами применяется Персифен В состав препарат входят экстракт листьев персика, витамины и бета-каротин.
  1270 c
 
90 капсул
Артикул: al5007
Для восстановления функциональности кишечника и очищения организма от шлаков применяется Подорожник и Пектин, который представляет собой смесь перевариваемой и не перевариваемой клетчатки Основные компоненты – яблочный пектин и псиллиум.
  1415 c
 
180 капс.

Товар сертифицирован
Артикул: nf5973
Для нормализации работы ЖКТ, улучшения процесса пищеварения, выведения шлаков и токсинов из организма и повышения иммунитета используется препарат Пребионорм. Его действующие компоненты: мальтодекстрин, клетчатка, отруби, ферменты.
  1099 c
 
300 г
Артикул: vi8203
12

Во-первых, меню при ожирении определятся с учетом индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, делает это соответствующий специалист - диетолог. В-третьих, ни в коем случае не забывайте, что "перестройка" питания при ожирении - это стресс для организма е его иммунной системы в частности, а ведь именно она "отвечает" за ваше здоровье и именно ее сбои лежат в основе любого заболевания. Поэтому во время "сгонки" веса поддерживайте свою иммунку (ниже опишем, каким образом это делать).

Диета при ожирении 1 степени

При этой степени заболевания человек не чувствует ни каких неудобств, он, как правило, активен, но лишние килограммы - первый сигнал того, что это возможная динамика перехода на тяжелые степени ожирения. Поэтому вводите некоторые ограничения в еде.

Пища на 60% - белковая (и животного происхождения в т.ч.), 25% из пищи - растительные жиры, ограниченное потребление приправ в т.ч. и соли и потребление жидкости 1-2 литра в день. Сахар в малых количествах (1 столовая ложка в день), использовать его заменители.

Вот примерное меню диеты при ожирении 1 степени:

1-й завтрак:
- тушеная морковь - 200 г;
- нежирный творог - 100 г;
- чай без сахара - 200 г.

2-й завтрак:
- овощной или фруктовый салат без соли - 150-200 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- мясо отварное - 90 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- творог - 100 г;
- чай - 200 г.

Ужин:
- отварная рыба - 100г;
- овощное рагу - 130 г;
- чай - 200 г.

На ночь выпейте стакан нежирного кефира. Дневная норма хлеба - 150 г.

Диета при ожирении 2 степени

В этот период еще происходит медленный набор лишних килограммов, увеличьте интенсивность физических нагрузок, если есть возможность, то посещать спортзал и сауну чаще.
Меню диеты при ожирении 2 степени незначительно отличается от меню при 1 степени: доля белковой пищи, растительных жиров остается та же. Исключаются из рациона:
- печенье и различные сдобы;
- маринованые и соленые овощи;
- колбасы и жирное мясо (к примеру, свинина);
- консервы, икра и жирные виды рабы;
- макароны и различные блюда из них (в т.ч. молочные супы);
- жирный творог;
- сладкие кисломолочные продукты;
- топленое и жирное молоко;
- консервированные и сладкие соки, различные лимонады и газированые напитки;
- острые соусы, майонез.

Диета при ожирении 3 степени

Это глубокая стадия заболевания, которая дает неприятные осложнения на сердечно-сосудистую, эндокринную систему. Меню при ожирении в этом случае жесткое: суточная норма килокалорий не > 1300.

Примерное меню при ожирении 3 степени:

1-ый завтрак:
- мясо отварное - 90 г;
- салат из овощей - 150 г;
- чай без сахара - 200 г.

2 завтрак:
- одно яблоко - не > 100 г.

Обед:
- овощной борщ - 200 г;
- рыба отварная - 100 г;
- капуста тушеная - 150 г;
- компот - 200 г.

Полдник:
- стакан молока нежирного.

Ужин:
- мясной рулет - 90 г;
- чай - 200 г.

На ночь разрешено выпить 150 г. кефира нежирного.
Питание при ожирении этой степени исключает приправы. В рацион входит: белковая пища - около 80 г, жиры - 60 г, углеводы - 100 г. Один раз в неделю необходим разгрузочный день.

Диета при ожирении 4 степени

Это последняя стадия заболевания, при которой наблюдается сверхнормативное 100%-е увеличение массы тела. Больные этой стадии проходят лечение в стационаре и меню при ожирении последней степени составляется с учетом всех сопутствующих патологий, и часто в этом случае прибегают к хирургическому вмешательству. Поддержка иммунной системы в этом случае выходит на первый план.

Диета при ожирении печени

Ожирение печени - это эндокринное заболевание, которое характеризуется перерождением клеток печени в жир. По себе эта болезнь не тяжелая, но если на нее не обращать внимания, то вероятен цирроз печени или гепатит, а это тяжелое заболевание.

Диета при ожирении печени подразумевает резкое ограничение потребления пищи с содержанием животных жиров и легких углеводов. Меню диеты: в основном белковые продукты и продукты с содержанием клетчатки. При этом необходим полный отказ от потребления макаронных и сдобных мучных продуктов, сахара, алкоголя. Вместо чая рекомендуется употребление отваров шиповника, расторопши, бессмертника и других трав.

Питание при ожирении детей и подростков

Лишний вес у детей и подростков - огромная проблема во всем мире. К примеру, в США ожирение наблюдается у 26% детей, в Италии - у 36%, в Греции - у 31%, в Росси - у 30%.

У детей и подростков организм быстро растет, и при соответствующей поддержке иммунной системы в большинстве случаев он справляется с этим заболеванием. Придерживайтесь рекомендаций:
- кормите детей малыми порциями, но чаще - не менеьше 6-ти раз в сутки, и в одно время: первый завтрак в 8 утра, последний прием пищи не позднее 20.00;
- перерыв между приемом пищи не меньше 3 часов - так пищеварительные процессы идут лучше и происходит насыщение организма;
- меню при ожирении детей включает высококалорийную пищу, но употребляют ее до обеда, чтобы она переработалась во время активной фазы ребенка, а вечернее меню состоит, в основном, из овощей.

Диета при ожирении: иммунная поддержка

Мы говорили о том, что во время сгонки веса организм испытывает стресс и от этого "страдает" в первую очередь его иммунная система. Без устранения всех ее дисфункций, усилия по избавлению от жира будут напрасными. Да, человек в состоянии избавиться от лишних килограммов, но если нарушения обменных процессов останутся, то он "наберет вес" повторно, что, к сожалению, как правило, и происходит. Вывод: со специальным питанием при ожирении надо восстанавливать свои иммунную и эндокринную системы.

Вот именно для этих целей в комплексной терапии ожирения применяют иммунный препарат Трансфер фактор.
Основу этого препарата составляют одноименные иммунные молекулы, которые, попадая в организм:
- устраняют сбои эндокринной и иммунной систем, и способствует их дальнейшему нормальному развитию и формированию;
- являясь информационными частицами (той же природы, что и ДНК), трансферфакторы "записывают и хранят" всю информацию о чужеродных агентах - возбудителях различных заболеваний, которые (агенты) вторгаются в организм, и при повторном их вторжении, "передают" эту информацию иммунной системе, которая нейтрализует эти антигены;
- устраняют побочные явления, которые вызываются применением других лекарственных препаратов.

Имеется целая линейка этого иммуномодулятора, из которой Трансфер фактор Эдванс и Трансфер фактор Глюкоуч используются в программе "Эндокринная система" для профилактики и комплексного лечения эндокринных и иммунных заболеваний и осложнений, в том числе и ожирения.